Les régimes énergétiques sont toute une série de cocktails avec une variété de goûts qui peuvent être consommés dans leur forme pure et cuisiner des soupes, des omelettes, etc sur leur base.Comment prendre Energy Diet pour perdre du poids - lire la suite.
Composition et propriétés utiles
Ces produits de haute technologie contiennent:
- protéines - laitières et végétales, irremplaçables pour le corps et impliquées dans la construction de la masse musculaire;
- graisses végétales - huile de soja, etc .;
- les hydrates de carbone, fournissant au corps de l'énergie pour toute la journée;
- fibre - prolonger en permanence la sensation de satiété, ainsi que le nettoyage du corps des produits de désintégration;
- les vitamines et les minéraux qui soutiennent le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes;
- gelée royale à base de lait extrait par les abeilles pour nourrir leurs larves. Il favorise une meilleure oxygénation des tissus, une immunité accrue et une stabilisation de l'état émotionnel pendant l'alimentation;
- Enzymes qui favorisent une meilleure digestion des aliments.
Comment prendre correctement le régime énergétique pour perdre du poids?
Il existe un programme spécial de perte de poids qui utilise le régime énergétique en trois étapes. Pendant les 3-5 premiers jours, vous pouvez uniquement utiliser des cocktails, en les remplaçant complètement par des repas. Une cuillérée à soupe de poudre est préparée dans 200 ml de lait à 1,5% et prise dans les trois principaux repas, et pour un deuxième déjeuner et une collation en milieu de matinée, ils boivent la moitié de cette dose. Ceux qui demandent comment prendre les régimes énergétiques, il vaut la peine de répondre qu'au lieu de lait, vous pouvez utiliser le kéfir ou une décoction de légumes. Et s'il est difficile de suivre les recommandations, il n'y a plus rien à manger, vous pouvez parfois vous permettre de préparer une salade de légumes frais ou de les éteindre.
À la deuxième étape, il est d'usage de ne consommer des cocktails que pour le souper et comme collation. Sa durée est de 3-4 semaines. Eh bien, ceux qui sont intéressés à boire Energy Diet pour la perte de poids dans la troisième étape, vous pouvez répondre que ces cocktails sont remplacés seulement le dîner, mais la nourriture doit être faible en calories et modérée avec beaucoup de fruits, légumes et produits laitiers. Au lieu de simples glucides devraient être utilisés complexes - céréales, grains germés, pain, muesli. Il est très important de boire beaucoup de liquides et de faire du sport. Au minimum, faire des promenades et faire des exercices le matin ou le soir. En tout cas, avant de prendre des cocktails, il est préférable de consulter un spécialiste.