Qu'est-ce qui peut être plus effrayant quand on se rend compte qu'il est difficile de fermer votre robe préférée? Et non, cela n'a rien à voir avec la grossesse, mais seulement avec un mauvais régime et un mode de vie sédentaire. A cette "surprise" est ajouté que le régime précédemment essayé n'a pas donné de résultats positifs. Dans ce cas, il vaut la peine d'essayer une combinaison appétissante de gingembre , de citron et de miel, dont la recette pour la perte de poids est tout simplement irremplaçable.
Propriétés utiles du gingembre, du citron et du miel
Avant de procéder au saint des saints, la recette de cette boisson miracle, il ne sera pas superflu de se rappeler combien précieux pour le corps est la combinaison des produits ci-dessus:
- Gingembre . Tout d'abord, cette épice peut augmenter l'activité des enzymes digestives. Deuxièmement, c'est un excellent antioxydant qui protège le corps contre le vieillissement prématuré. De plus, les huiles essentielles contenues dans cette racine réduisent les flatulences.
- Citron . Non seulement il aide à combattre les rhumes et les maladies virales, mais il améliore également l'état des ongles, les éliminant de la fragilité. A cela, nous devons ajouter que le duo de citron et de miel améliore les processus digestifs.
- Miel Avec l'utilisation régulière de cette douceur et en même temps la médecine populaire, le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines peut être normalisé. Il augmente l'immunité et améliore également l'état de la peau.
Boisson minceur d'un mélange de gingembre, de citron et de miel
Les nutritionnistes considèrent ce mélange comme très efficace et rapide. C'est vrai, il y a des contre-indications ici. Donc, s'il y a des maladies graves avec des organes digestifs, vous devriez consulter votre médecin avant de boire.
Considérez plus en détail les recettes pour la perte de poids de la racine de gingembre, de citron et de miel.
Recette n ° 1
Ingrédients
- racine de gingembre (environ 5 cm);
- une tranche de citron;
- quantité de miel à volonté.
Préparation
- Éplucher le gingembre de la peau. Grind avec un couteau ou dans un mélangeur.
- Faire bouillir le gruau à feu doux jusqu'à ce que l'eau commence à bouillir.
- Laisser reposer pendant environ 10 minutes.
- Verser dans la théière, en ajoutant du jus ou une tranche de citron, ainsi que du miel.
Il est important de se rappeler qu'à des températures supérieures à 40 degrés, le miel perd ses propriétés curatives. Cela suggère qu'il devrait être ajouté à une boisson chaude.
Recette n ° 2
Ingrédients
- poudre de gingembre - 0,5 cuillère à soupe;
- eau bouillante - 1 verre;
- citron - ¼;
- miel - 0,5 cuillère à soupe.
Préparation
La poudre de gingembre doit être dissoute dans un verre d'eau chaude. Couvrir avec une soucoupe et laisser infuser pendant environ 10-15 minutes. Dans l'eau refroidie, ajoutez le jus de citron et le miel.
Dans ce cas, il y a une petite nuance. Donc, s'il y a une augmentation de l'acidité de l'estomac, la boisson doit être consommée pendant le repas et seulement la moitié du verre. En cas d'acidité réduite, l'agent amincissant est bu une demi-heure avant les repas.
Pour ceux qui ne craignent pas de goûter le goût, disons, de la teinture de gingembre, il existe une recette intéressante.
Recette # 3
Ingrédients
- gruau au gingembre - 1,5-2 cuillères à soupe;
- citron entier;
- eau - 1,5-2 l;
- miel.
Préparation
- La racine râpée du gingembre est mélangée avec le citron moulu. Il est important de noter que le dernier ingrédient est broyé avec sa peau.
- Ce mélange est placé dans une bouteille thermos et rempli d'eau. Tout cela devrait être insisté environ 5 heures.
- Le miel est ajouté immédiatement avant utilisation.
Dans ce cas, buvez un verre avant les repas dans la quantité d'un verre. Il vaut la peine de mentionner que le gingembre réduit le sentiment de faim. Ceci est très important pour ceux qui veulent se débarrasser des kilos détestés.