Les figues sont connues de l'homme depuis l'antiquité. Même les anciens Arabes ont apprécié le goût agréable et les propriétés utiles de ces fruits étonnants. Dans de nombreuses cultures, le rôle particulier de cette plante est noté. En Egypte, les figues étaient considérées comme l'arbre sacré des dieux. Et dans les traités grecs la figue (sinon une baie de vin, figuier) est souvent appelée les cadeaux du soleil. Et ce n'est pas surprenant, car dans les figues contient une énorme quantité de vitamines, minéraux et oligo-éléments. Voyons comment et à qui les figues sont utiles et s'il y a des gens qui devraient limiter la consommation de cette friandise.
Avantages et inconvénients des figues
Avez-vous besoin de vous concentrer immédiatement sur la résolution d'un problème important ou de mémoriser une grande quantité d'informations? Pour faire face rapidement à cette tâche, il suffit de manger quelques figues. Il stimule l'activité cérébrale et revigore pas pire que le chocolat. Cependant, moins de calories et plus utile, car les figues contiennent une grande quantité d'acides gras et de fructose, si nécessaire pour notre cerveau.
D'excellentes figues aideront les personnes qui ont survécu à la chirurgie ou qui se remettent d'une maladie grave. Dans l'Egypte ancienne, ces fruits étaient appelés «donnant la santé» pour une bonne raison. Un ensemble unique de vitamines et de minéraux, contenus dans les figues, justifie pleinement ce nom. L'utilisation régulière de ces fruits dans les aliments stimule le système immunitaire, favorise la formation de sang et l'assainissement général.
Cependant, malgré toutes les propriétés utiles des figues, il existe des contre-indications dont nous parlerons un peu plus loin.
Figues pour la perte de poids
Beaucoup de régimes pour la perte de poids incluent des figues. Tout d'abord, le goût sucré et l'abondance des nutriments de ces fruits contribuent à une saturation rapide. Deuxièmement, tout régime alimentaire pour le corps - le stress . En ce moment, il est particulièrement important d'obtenir un ensemble équilibré de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Tout cela en grand nombre est dans les figues. Et les figues sont riches en fibres, nécessaires au nettoyage du corps et au bon fonctionnement des intestins.
À propos des bienfaits des figues pour le corps féminin
Le jus de figue aide à accélérer le métabolisme, soulage les poches et améliore le teint. Une teneur élevée en calcium, qui est facilement absorbée par le corps, rend ces fruits particulièrement utiles pour les femmes âgées souffrant d'une fragilité accrue des os.
En outre, les figues sont préventives contre le cancer du sein. Selon les scientifiques, la consommation quotidienne de figues réduit le risque de maladie de 40%.
Il est très utile de manger des figues pour les femmes enceintes. Il accélère l'élimination des toxines du corps, a un effet laxatif et diurétique facile. Les Grecs croyaient que si pendant la grossesse et l'alimentation d'une femme mange beaucoup de figues, l'enfant sera incroyablement belle. C'est compréhensible: la santé et la beauté sont des compagnons éternels.
Comme vous pouvez le voir, les propriétés utiles des figues pour les femmes sont difficiles à surestimer.
Qui est contre les figues?
Cependant, pas toujours les figues sont si utiles. Les figues ne devraient pas être consommées par les personnes souffrant de diabète, ainsi que ceux qui ont des maladies rénales et gastro-intestinales.
Contre-indications aux figues s'appliquent aux jeunes enfants: une abondance de fibres peut provoquer une indigestion et la douleur.
Ingrédients
Les figues peuvent être considérées comme un entrepôt naturel de substances utiles. Dans la composition des figues, beaucoup de potassium, de calcium et de fer facilement digestibles. Les acides gras et organiques, les vitamines B et le fructose - ce n'est pas une liste complète de ce qui donne chaque corps de figues à notre corps. Manger sur la santé!