Les fruits tropicaux ne sont plus exotiques et peuvent être trouvés dans les grands supermarchés à tout moment. L'ananas a non seulement des qualités gustatives originales, mais aussi bon pour le corps. Une composition chimique riche provoque une large gamme d'effets bénéfiques sur différents organes et systèmes corporels.
Les avantages de l'ananas pour le corps
Les scientifiques ont prouvé que le fruit exotique contribue au renforcement et à la protection de l'immunité, aidant le corps à combattre diverses maladies. Il est recommandé de l'inclure dans votre alimentation pendant les saisons de la grippe et avec le béribéri. L'ananas aide à améliorer le système digestif, à équilibrer l'acidité des fluides dans le corps et à faire face à diverses inflammations. Pour découvrir l'utilité d'un ananas pour un organisme, il est important de noter que les fruits sont faibles en calories, alors dans 100 g il n'y a que 49 calories.
Quelle est l'utilité de l'ananas frais?
Pour prouver les propriétés de l'exot représenté, les scientifiques ont mené de nombreuses expériences. En conséquence, ils ont été en mesure d'établir la capacité de l'ananas à abaisser la pression artérielle, aidant à réduire le risque de caillots sanguins. En raison de la présence d'une grande quantité de liquide, le fruit aide à rendre le sang plus fluide. Des expériences ont montré que l'ananas frais réduit le risque de formation de cholestérol. Possède exot et un certain nombre d'autres propriétés:
- Favorise la normalisation du système nerveux et cardiovasculaire. L'ananas est souvent appelé un antidépresseur naturel.
- Réduit le développement de métastases chez les personnes atteintes de cancer.
- L'utilisation de l'ananas est associée à la présence de fibres grossières, qui contribuent à l'amélioration du système digestif. Ils aident également à faire face rapidement au sentiment de faim.
- Compte tenu de la présence de calcium et de manganèse, on peut soutenir que les fruits exotiques ont un effet positif sur le tissu osseux et soulagent les douleurs articulaires.
- Le bénéfice est lié au fait que le composant de vitamine A qui en fait partie fait face efficacement aux radicaux libres et améliore l'état de la vision.
- Avec une consommation régulière, il y a une normalisation des processus métaboliques, et le gonflement est réduit par l'élimination de l'excès d'eau du corps. Les propriétés utiles sont particulièrement appréciées par les personnes atteintes d'une maladie rénale.
- Pour évaluer les avantages de l'ananas, il est non seulement consommé, mais aussi utilisé à l'extérieur. Le fruit a un effet cicatrisant et restaurateur, et tout cela grâce à la présence de manganèse. La composition de l'ananas comprend beaucoup de bromélaïne, qui fait parfaitement face aux démangeaisons, réduit la douleur et contribue à la restauration de la plaie et la croissance de nouvelles cellules.
- Le bénéfice est dû au fait qu'en raison de la présence d'une grande quantité d'acide ascorbique, l'ananas résiste parfaitement aux processus de vieillissement du corps.
- Ananas est connu pour avoir un effet décongestionnant et diurétique, les médecins recommandent donc les personnes qui ont des processus inflammatoires dans les reins ou les maladies du système cardio-vasculaire, mangent tous les jours un demi-ananas.
Ananas en conserve - propriétés utiles
Les fruits avant la conservation peuvent être soumis à un traitement thermique, de sorte que de nombreuses substances utiles sont détruites. Si le fabricant utilise des matières premières de haute qualité et conduit correctement le processus de conservation, alors la composition retient le potassium, le calcium, le magnésium, le sodium, le fer et beaucoup de vitamines. Dans la composition de l'ananas en conserve, il n'y a pas de bromélaïne, ce qui rend ce fruit exotique unique. Pour savoir si les ananas en conserve sont utiles, il faut dire que les fruits écrasés sont remplis de sirop, ce qui augmente la teneur calorique.
Ananas congelé est bon
Il n'est pas toujours possible d'acheter un délicieux fruit exotique frais, mais il est tout à fait possible de trouver de la pulpe congelée dans les magasins. Les entreprises utilisent la congélation, ce qui donne la possibilité de garder la composition pratiquement inchangée et les avantages de l'ananas restent, de sorte que toutes les propriétés décrites ci-dessus sont applicables aux fruits qui ont été soumis à la congélation appropriée.
Quelles vitamines contiennent des ananas?
Tous les fruits ont une composition chimique riche, qui comprend des vitamines, des minéraux et d'autres substances importantes. L'ananas contient 85% d'eau et 15% de monosaccharides. Il y a des enzymes végétales et des fibres alimentaires. Les vitamines dans l'ananas fournissent un certain nombre de propriétés importantes, de sorte qu'il y a de telles substances: A, groupe B, E, C et PP. Il peut se vanter de la présence d'acides organiques et de nombreux oligo-éléments.
Pourquoi l'ananas est-il utile pour les femmes?
A des propriétés de fruits exotiques, qui sont importantes pour la moitié féminine de l'humanité. Les scientifiques ont prouvé la capacité de l'ananas, pour améliorer l'état d'une femme pendant les jours critiques, de sorte qu'il aide à réduire la douleur et à réduire la quantité de sécrétions. L'utilisation de l'ananas pour les femmes se conclut dans la capacité à aider à perdre du poids. Il est intéressant de noter l'effet positif sur l'état de la peau. Inclus dans la bromélaïne réduit le processus inflammatoire et normalise le travail des glandes sébacées. Il a aussi un effet rajeunissant.
Pourquoi l'ananas est-il utile pour les hommes?
Il est utile d'inclure des fruits exotiques dans le menu et les représentants du sexe fort, car cela augmente la force masculine, et cela est dû au fait que la composition comprend du manganèse, ce qui augmente la fertilité et améliore la qualité des spermatozoïdes. L'utilisation de l'ananas pour les hommes est associée à la présence de bromélaïne, ce qui réduit le risque de développer des maladies masculines. Même quelques pièces donneront une charge d'énergie, donc il est recommandé avant le sport ou d'autres charges physiques et mentales.
Les avantages de l'ananas est un effet positif sur l'activité de la glande thyroïde et une augmentation du niveau de l'hormone testostérone. Un autre avantage important est qu'il aide à restaurer les muscles , les tendons et les tissus, il est donc recommandé aux personnes dont les activités sont associées à un effort physique accru. Le bénéfice est un effet positif sur le système cardiovasculaire, aidant à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, et ce problème est particulièrement fréquent chez les hommes.
Ananas pour perdre du poids
Le fruit exotique contient de la bromélaïne, un groupe d'enzymes qui participent à la dégradation des protéines, ce qui est important pour les personnes en surpoids. La version que bromelain clive les graisses est incorrecte. Encore cette substance favorise le développement actif du suc gastrique. L'utilisation de l'ananas est due à la fourniture d'un léger effet laxatif.
La composition du fruit exotique comprend la vitamine B1, qui est importante pour le bon déroulement du métabolisme des glucides. Il convient de noter la capacité à réduire l'appétit, ce qui est un atout supplémentaire dans le processus de perte de poids. Le régime à l'ananas est efficace même grâce à la teneur en fibres grossières qui purifient le corps des toxines et ont un effet positif sur le système digestif.
Diète d'ananas pour la perte de poids
Compte tenu des avantages du fruit, personne ne sera surpris par le fait que plusieurs méthodes de perte de poids ont été suggérées. L'option la plus facile est un jour de jeûne sur les ananas, qui peut être fait une fois par semaine. Le menu est très simple et se compose de seulement 1 kg de fruits, qui devrait être divisé en 3-4 portions. Pour une journée, vous pouvez réinitialiser à 0,5-1 kg. Il y a un régime de trois jours sur les ananas, permettant l'utilisation de toutes les baies, fruits et légumes, sauf les pommes de terre et les bananes. La quantité d'ananas à ce moment est de 3 pcs. En outre, il est nécessaire de boire beaucoup d'eau.
Puisque l'ananas favorise la dégradation des protéines, les régimes ananas-protéine sont très populaires. Il y a une option conçue pour 14 jours, au cours de laquelle, en plus des fruits exotiques, de la viande faible en gras, des champignons, des légumes et des fruits non sucrés sont autorisés. Le menu quotidien peut ressembler à 600-700 g d'ananas, 200-300 g de viande ou de champignons et de légumes aux fruits. Pendant cette période, vous pouvez perdre 3-5 kg.
Teinture d'ananas pour la perte de poids
Pour démarrer le processus de combustion des graisses, vous pouvez non seulement manger des fruits frais, mais aussi faire une teinture d'ananas alcoolique. Les personnes qui ont déjà été en mesure d'apprécier ses avantages affirment qu'il peut perdre jusqu'à trois kilogrammes par semaine, mais cela nécessitera une bonne nutrition. Prendre des ananas avec de la vodka pour perdre du poids pendant plus d'un mois n'est pas recommandé.
Ingrédients
- ananas - 1 pièce;
- vodka - 0,5 litres.
Préparation:
- Verser soigneusement l'ananas, en faisant particulièrement attention à la peau. Retirez le bas et le haut.
- Couper la pulpe avec la peau, puis broyer dans un mélangeur ou faire défiler dans un hachoir à viande.
- Versez le gruau avec de la vodka et laissez-le au frigo pendant une semaine. Il est important de secouer le récipient une fois par jour.
- L'utilisation d'ananas sera obtenue si vous utilisez une teinture de 1 cuillère à soupe. cuillère dans 20 minutes. avant de manger Vous pouvez boire une cuillère avant d'aller au lit.
Extrait d'ananas pour perdre du poids
L'agent, présenté sous la forme de comprimés ou de liquide, est un puissant stimulateur des processus métaboliques, en raison de laquelle la combustion des graisses se produit. Dans la composition il y a des composés phénoliques, qui renforcent le système immunitaire et stimulent le travail du corps. Perdre du poids avec l'aide de l'ananas (extrait) se produit seulement si la nutrition appropriée et le refus de la nourriture nocive sont observés. Prenez des pilules tous les jours pendant un mois, en buvant 1 pc. pendant un repas.
Thé vert à l'ananas pour perdre du poids
Les propriétés des fruits exotiques sont utilisées de différentes manières pour aider à faire face à l'excès de poids. Il ya un thé spécial avec l'ajout d'ananas, qui, selon les producteurs, améliore le métabolisme, nettoie le corps, réduit la quantité de graisse et la faim. Les experts croient que croire que cette liste ne vaut pas la peine, parce que l'ananas, comme un moyen de perdre du poids sous la forme de thé, est utilisé comme un laxatif. La composition de la boisson comprend des spores, de la prêle, de l'ananas, de l'écorce de nerprun, des feuilles de séné et des orties, des stigmates de maïs et des arômes.
Vendez du phyto-thé sous forme de sachets standard, dans chacun desquels il y a 3 grammes de collection. Brasser dans de l'eau bouillie, en insistant 5-10 minutes. Buvez le fabricant recommande une tasse pour pas plus de deux jours. Le cours d'admission est de trois semaines, puis une pause de deux semaines est faite. Il n'est pas recommandé d'abuser de ce thé, car il peut nuire au corps.