Nous entendons souvent que les noix et l'alimentation sont des choses polaires. En raison de leur teneur calorique, les noix ne devraient pas être présentes dans le régime alimentaire d'une femme qui veut se débarrasser de quelques kilos. Mais tout se passe dans l'autre sens. Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont étudié la capacité des noix, après l'utilisation de laquelle le corps sécrète la substance sérotonine. C'est lui qui aide à réduire l'appétit, à améliorer le travail du cœur et à élever l'humeur.
Noix de pin pour la perte de poids
En raison de la teneur en acides gras de haute qualité dans les noix de cèdre, ainsi que des vitamines du groupe B, A, E, le produit favorise la normalisation des processus métaboliques dans le corps. Même les anciens Grecs utilisaient des noix pour la perte de poids, ce qui était une excellente alternative à d'autres médicaments. Afin de ne pas en faire trop avec une portion, il suffit de manger une petite quantité de noix une demi-heure avant le déjeuner. Cela permettra de réduire considérablement l'apport calorique de la nourriture à l'avenir.
Noix de muscade pour la perte de poids
Les propriétés curatives de cette noix avec un régime ne deviendront pas une nouveauté, probablement pour aucune femme. En plus du fait que muscat renforce considérablement les propriétés protectrices de notre corps, il devient également un hyperstimulateur qui accélère notre digestion. Si vous n'avez pas la possibilité d'acheter des noix, alors vous pouvez donner la préférence au muscat sous la forme d'épices. Il est plus pratique de le varier lors de la préparation de différents plats et boissons.
Noyer indien pour la perte de poids
Un autre type de noix qui est utilisé pour réduire le poids est la noix indienne. L'utilisation quotidienne peut réduire la quantité de cholestérol négatif dans le sang. Les noix vont également aider à la normalisation des processus métaboliques, en raison de la teneur élevée en acides gras polyinsaturés.
Pour nettoyer rapidement votre corps et en même temps perdre 2-3 kg, vous pouvez vous asseoir sur un régime de noisette. Son essence est de manger pendant quatre jours seulement des noix et de boire du kéfir faible en gras. Les noix pendant ce régime ne doivent pas dépasser 100 grammes par jour.
Noix pour la perte de poids
L'un des types de noix les plus populaires chez nos femmes. Oui, en effet, ce sont ces noix qui sont tout à fait un produit riche en calories, de sorte que la dose quotidienne ne devrait pas être plus de 20-30 g de noix par jour. Si vous décidez d'utiliser des noix avec un régime, vous devrez complètement exclure le sucre. Les noix en même temps ne pas utiliser comme des produits indépendants, mais ajouter à la bouillie. Si vous tenez dans ce mode pendant au moins deux semaines, la noix supprimera le besoin de glucides simples au maximum.