Comment battre la paresse?

Chaque personne est confrontée à un phénomène tel que la paresse. Par conséquent, la question de savoir comment vaincre la paresse et l' apathie est récemment devenue très populaire.

Est-ce que votre diagnostic est paresseux?

Voyons d'abord ce que ce mot veut dire. Le dictionnaire d'Ozhegov nous donne la définition suivante: "la paresse est le manque de désir d'agir, de travailler".

Les spécialistes dans le domaine de la psychologie ont plusieurs positions concernant la paresse:

1. La personne n'a absolument aucune motivation.
2. Ce sont les conséquences de la fatigue physique ou mentale.
3. C'est la propriété du corps humain, qui aide une personne à se sauver du fardeau inutile.

La chose la plus importante est d'être capable de bien se motiver et de s'adapter à la productivité du travail. Après tout, si vous bloquez votre esprit subconscient, qui est confiant que rien ne changera de faire le travail, alors le désir de bénéficier à la société et non seulement n'apparaîtra jamais.

Docteur, mais je ne vais pas mourir?

À mon grand regret, un miracle - les pilules de la paresse n'existent pas encore. Nous attirons également l'attention sur le fait qu'une lutte intensifiée contre les manifestations de la paresse peut perturber l'équilibre émotionnel, parce que la plupart des gens ne peuvent pas surmonter eux-mêmes et sont donc déçus et leur estime de soi est réduite. Comment pouvez-vous gagner la paresse après tout?

Demain sera meilleur qu'hier

Combien de fois t'es-tu promis que demain tout va changer? Ou lundi, vous cessez de fumer, vous suivez un régime, vous commencez à lire des livres ... il y a une loi - ce lundi est peu probable venir. Donc maintenant vous allez finir de lire cet article et commencer à faire des choses utiles que vous envisagez de commencer à faire demain pour près d'un an. Est-ce faible? La paresse a encore triomphé? Il y a peu de conseils pour vaincre la paresse et l'apathie: la méthode de la «carotte», c'est-à-dire, pour chaque petite victoire sur ces ennemis, récompensez-vous et cherchez la bonne motivation.

Tout le monde est le créateur de son propre destin

Avez-vous déjà fait attention à la façon dont vous perdez parfois votre temps en vain? Pensez aux plus terribles résultats de la paresse: manque d'argent, maladies du corps et de l'âme, soirées passées seules - et tout cela parce que vous êtes paresseux ... Et comme, vous êtes prêt à changer votre vie maintenant. Mais il y a certaines choses: les réseaux sociaux, une conversation téléphonique avec un ami pendant une heure et demie. Et le temps avance inexorablement ... vivez-vous vraiment pour devenir si vieux et passer votre vie sur l'oisiveté?

Le compte continue

Dans un livre, les conseils sont bien décrits comment vaincre la paresse. Si vous appliquez régulièrement ces méthodes dans la pratique, il vous sera alors plus facile de syntoniser la capacité de travail.

1. La paresse est votre ennemi, et vous devez le combattre. En fait, le refus de travailler - c'est vos propres sentiments et pensées. Tout ceci est soutenu par vos actions, vos situations et le comportement des autres. Si vous changez l'attitude en facteurs provocateurs, vous pourrez facilement vaincre l'ennemi.
2. Prenez la peine de faire face à votre environnement, car beaucoup de gens passent beaucoup de temps.
3. Problèmes économiques Parfois, nous justifions la paresse par le fait que nous n'avons pas de temps pour les affaires intérieures, et donc nous remettons à plus tard les questions importantes et sérieuses. Par conséquent, il est important d'être en mesure d'établir des priorités et d'abord traiter les questions les plus difficiles, et seulement ensuite se tourner vers des cas moins graves.
4. La vie est un mouvement. Être engagé dans la culture physique. Après tout, quand il n'y a pas de charges, votre corps ne peut pas faire face au rythme de la vie moderne, vous pouvez même gagner un syndrome de fatigue chronique. Il suffit de faire des exercices tous les jours et de faire des promenades sur une base régulière.

Scandales, intrigues, enquêtes ...

En plus de l'activité physique, votre corps a également besoin d'une charge émotionnelle. Chaque personne a besoin d'une explosion d'émotions de tout le spectre: de l'irritation et de la haine à la joie et à la surprise. Alors votre cerveau sera activé et le travail augmentera. Les émotions sont interconnectées avec nos pensées, il est donc important d'être en mesure de contrôler les flambées de vos sentiments.

Se balancer ... le cerveau

Curieusement, mais un problème sérieux pour aujourd'hui est le manque de charge intellectuelle. Et comme, dans ma tête, un tas de tous les faits, chiffres, arguments, le cerveau traite une quantité incalculable d'informations au cours de la journée, mais ce n'est pas tout apporte des avantages particuliers. Nous sommes habitués au fait qu'Internet sait tout, ce qui signifie que cela n'a plus de sens de se fatiguer et de perdre du temps à chercher le bon livre. Même les plus petites difficultés nous prennent par surprise, il est donc plus facile pour nous d'utiliser le World Wide Web. Par conséquent - une astuce supplémentaire: apprendre à penser, en s'appuyant sur votre expérience de vie.

Avec une charge cérébrale faible, vous pouvez développer diverses maladies. Les conséquences peuvent être la dépression, le vieillissement prématuré, les troubles de la mémoire. Il est important d'apprendre à analyser ce qui se passe et à planifier votre vie.