Sur la façon de choisir un oreiller orthopédique, nous pensons, fondamentalement, déjà quand nous commençons à nous inquiéter de la douleur dans le cou . Pour éviter cela, il est préférable de prendre immédiatement soin d'un rêve confortable et utile. Les oreillers orthopédiques sont une excellente prévention des problèmes de la colonne cervicale, car ils contribuent à la formation et au maintien de la flexion correcte.
Types d'oreillers orthopédiques
Si vous commencez à plonger dans ce type d'oreillers orthopédiques, vous pouvez immédiatement vous perdre dans leur variété dans la forme, le remplissage, le but. Particulièrement grand est le choix des formes. Ce sont des coussins anatomiques avec une "vague", et avec un creux sous l'épaule, et avec des cartouches et des arêtes cousues. Les plus communs des oreillers orthopédiques sont:
- Classique rectangulaire - le plus simple, économique et polyvalent;
- avec un creux sous l'épaule - idéal pour les amoureux du sommeil sur les côtés, adapté aux personnes ayant beaucoup de poids en raison de l'augmentation de la taille;
- anatomique avec "vague" - ils ont deux rouleaux de hauteur différente, de sorte qu'ils sont confortables pour dormir dans n'importe quelle position.
Oreiller orthopédique sous le dos
Ces oreillers sont utilisés pour améliorer l'ergonomie du lieu de travail, si vous devez vous asseoir beaucoup sur la chaise. Ils sont une excellente prévention de la lombalgie . Avec leur aide, vous pouvez ajuster la posture, soulager le stress et prévenir la fatigue. Pour choisir un oreiller orthopédique à cet effet, notez qu'elle dispose d'un système fiable de sangles pour la fixation au dos de la chaise, de roulettes pour le soutien latéral du dos et d'une mousse de polyuréthane de haute qualité à élasticité accrue.
Un type légèrement différent d'oreillers orthopédiques sous votre dos - pour dormir, quels sont les meilleurs, vous décidez en fonction du problème. Donc, si vous êtes constamment tourmenté par des douleurs dans le dos et le bas du dos, les médecins recommandent d'utiliser un tel produit comme un oreiller orthopédique-rouleau d'un remplisseur hypoallergénique de qualité. Il devrait être placé non seulement sous le bas du dos, mais aussi sous les genoux et le cou pour soutenir toutes les courbes physiologiques de base du corps.
Oreiller orthopédique sous les pieds
Le but de ce groupe d'oreillers est d'ajuster la position des jambes pendant le repos, le rendre confortable et correct. Souvent, ils sont utilisés par les personnes atteintes de varices , l'arthrite, l'arthrose, l'ostéochondrose, un sentiment constant de lourdeur dans les jambes, les femmes enceintes. Il ne sera pas superflu d'utiliser un oreiller pour les jambes simplement comme mesure préventive, surtout si vous faites du sport ou si vous faites régulièrement de l'exercice physique.
Lorsque vous décidez quels oreillers orthopédiques sont les meilleurs, considérez la qualité de l'obturateur et donnez la préférence aux matériaux artificiels si vous avez tendance aux allergies. Surveillez la rigidité nécessaire du produit. Faites attention à la forme de l'oreiller - cela peut être différent:
- Pour l'élimination de la fatigue des jambes, les sensations douloureuses aux varices, la grossesse on peut utiliser l'oreiller incliné;
- comment choisir le bon oreiller orthopédique pour relaxer non seulement vos jambes, mais aussi votre colonne vertébrale - vous avez besoin d'une paire de coussins anatomiques qui répartissent uniformément votre poids corporel et votre charge;
- pour ceux qui aiment dormir de leur côté, il y a un oreiller conçu pour être placé entre les genoux, il soulage le stress de la région de la hanche et du sacrum, adapté aux personnes ayant des genoux.
Oreiller orthopédique pour le cou
Dans l'ostéochondrose cervicale, il est extrêmement important pendant le sommeil de donner à la tête et au cou la position anatomique correcte, afin de ne pas provoquer une exacerbation de la maladie. Comment choisir un oreiller orthopédique pour le cou: il doit être de petite taille - 40x50 cm. Sur l'oreiller cervical orthopédique, vous devriez être aussi confortable que possible. Si vous tirez constamment votre bras sous l'oreiller ou si vous ressentez de la douleur et de l'inconfort dans votre cou, cela signifie que l'oreiller que vous choisissez ne convient pas.
Oreiller orthopédique pour le cou peut être sous la forme d'un croissant ou sous la forme d'un rectangle:
- Le coussin en forme de croissant est idéal pour dormir sur le dos. Il couvre doucement le cou des deux côtés, en le fixant dans une position confortable. Dans ce cas, le remplissage d'un tel oreiller doit être souple et non élastique, ne pas perdre sa forme sous pression.
- L'oreiller rectangulaire pour le cou, contrairement à l'oreiller orthopédique habituel, a deux crêtes le long des bords et une petite indentation dans le centre. Dans l'ostéochondrose cervicale, il est particulièrement important que l'oreiller conserve sa forme, nous devons donc choisir correctement sa hauteur - il doit correspondre à l'intervalle de l'épaule à la base du cou, de sorte que la tête repose strictement au niveau du reste du corps.
Oreiller orthopédique pour coccyx
Comment choisir un bon oreiller orthopédique pour les personnes dont le travail est associé à la position assise permanente: pour eux, un oreiller orthopédique spécialisé pour la chaise sera une excellente prévention de la stagnation de la circulation sanguine dans le bassin et tous les problèmes connexes, y compris les hémorroïdes . Il est très pratique de s'asseoir sur un tel oreiller enceinte, particulièrement dans le troisième trimestre de la grossesse. Ne pas s'en passer et les personnes qui ont subi un traumatisme au coccyx. Sous la forme d'un tel oreiller peut être différent:
- rectangulaire avec une coupe sous le coccyx, sa taille est d'environ 32x39x5,5 cm;
- oreiller orthopédique, les diamètres de son extérieur et de son intérieur sont d'environ 43 cm et 35 cm.
Oreiller orthopédique pour voyager
Sur le voyage, vous pouvez prendre plusieurs types d'oreillers pour vous entourer d'un maximum de confort. Ainsi, avec un long voyage vous pouvez venir dans oreillers orthopédiques maniables pour s'asseoir, pour le dos et pour le cou. Comment choisir un oreiller orthopédique, si vous ne pouvez pas prendre tous les trois - vous devez choisir celui dont vous avez besoin plus que d'autres, en fonction de quelle partie de la colonne vertébrale vous apporte le plus d'inconfort dans une situation statique.
Oreiller orthopédique avec effet mémoire
Oreillers orthopédiques avec un effet de mémoire - comment choisir:
- Avant d'acheter, vous devez déterminer la hauteur requise, à partir de la largeur des épaules.
- Sélectionnez la rigidité requise.
- Trouvez votre forme idéale parmi toute la variété.
- Et le plus important: acheter un oreiller orthopédique est strictement nécessaire dans les magasins spécialisés.
Comment choisir un oreiller orthopédique?
Le premier indicateur à considérer lorsque vous décidez comment choisir un oreiller orthopédique est l'effet orthopédique. Il se compose de deux composants: la capacité de répéter des virages, en prenant la forme désirée, et la capacité de le préserver. Les deux conditions sont inséparables les unes des autres. Le coefficient maximum de chaque composant est 5.
Pour calculer le coefficient total, vous devez les multiplier les uns par les autres. Par exemple, si l'oreiller prend une forme de 5 points et la mémorise à 3, l'effet orthopédique sera de 5x3 = 15 points. Si l'une des conditions est nulle, par exemple, elle ne conserve pas le formulaire, alors l'effet orthopédique total sera nul. Cette méthode simple de comptage devrait être utilisée lorsque vous ne savez pas comment choisir le bon oreiller orthopédique.
Comment choisir la hauteur de l'oreiller orthopédique?
Le choix de la hauteur dépend, en premier lieu, de votre constitution et de votre poids: plus ces indicateurs sont nombreux, plus l'oreiller doit être épais. Deuxièmement, de la position préférée pour dormir. Si vous aimez dormir sur le dos, vous aurez besoin d'un oreiller moyen de 6 à 10 cm, pour un sommeil confortable, il vous faudra un coussin d'environ 12 cm de plus que la taille de l'oreiller orthopédique pour dormir sur le ventre. Dans ce cas, il devrait être pratiquement plat.
Quel remplisseur est le meilleur pour un oreiller orthopédique?
Ces oreillers orthopédiques sont fabriqués en utilisant les excipients suivants:
- Bio-mousse hautement élastique. Il a une structure à mailles fines qui répète toutes les courbes du corps et soutient parfaitement la tête. Ne roulez pas, c'est de l'air. Elle se redresse progressivement, elle retourne sa forme.
- Mousse viscoélastique avec effet mémoire. Non seulement prend la forme du corps, mais le conserve aussi longtemps. Fait de matériaux naturels ou synthétiques. Les oreillers de cette mousse sont durables - ils servent jusqu'à 10 ans.
- Oreiller orthopédique en latex. Très élastique, conserve bien sa forme. Peut être une dureté molle et moyenne. Dans un tel oreiller, les insectes ne sont pas plantés, le risque d'allergies est minime. Bien ventilé, pratique et durable.
- Cosse de sarrasin. Cette charge a le maximum de tous les autres types de coefficient orthopédique. Il prend la forme du corps pour tous les 5 points et l'enregistre jusqu'à ce que vous changiez la position de sorte que le prêt prenne une nouvelle forme selon la courbure de votre cou et de la tête.
Comment choisir un oreiller orthopédique pour un enfant?
À quel âge l'enfant peut-il avoir un oreiller orthopédique: dès l'âge de 2-3 ans, l'enfant a besoin d'un oreiller bas, élastique, hypoallergénique, respirant et confortable. Le tout premier peut être un oreiller-papillon orthopédique, qui en forme est très similaire à cet insecte. Au milieu, il y a une petite rainure dans laquelle la tête du bébé est posée, tandis que le cou sous le cou apporte du confort à l'enfant pendant le sommeil, le soutien de sa colonne vertébrale et la prévention des cervicales et des maux de tête.
Oreiller orthopédique
Quelles sont les oreillers orthopédiques les plus populaires:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Oreiller de mémoire.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Argent