Dans un état normal, les muscles de l'intestin aident la masse alimentaire, puis les veaux se déplacent autour du système digestif. Si le tonus musculaire diminue, la constipation, l'intoxication du corps et d'autres problèmes se produisent, ce qui affecte tout le corps.
Signes d'un intestin paresseux
Pour comprendre que les problèmes du corps sont associés au système digestif, il faut savoir exactement comment fonctionne l'intestin «paresseux», voici les vrais signes d'un tel syndrome:
- constipation;
- lourdeur dans l'estomac ;
- perte d'appétit;
- mauvaise haleine;
- une sensation de sécheresse dans la bouche.
En plus des principales caractéristiques, telles que:
- fatigue rapide;
- maux de tête prolongés;
- somnolence;
- irritabilité.
Que dois-je faire pour que l'intestin paresseux fonctionne indépendamment?
Il existe plusieurs conseils utiles et simples pour aider à améliorer la condition sans avoir recours à des médicaments. Voici comment faire fonctionner l'intestin paresseux de façon autonome:
- Il est nécessaire de commencer à mener un mode de vie plus actif, par exemple, chaque jour de passer au moins un arrêt avant de travailler à pied. Il est encore mieux de commencer à faire les exercices physiques les plus simples possibles, généraux et pour le ton de la presse, la chose principale régulièrement.
- Inclure dans le régime des produits contenant des fibres - prunes, pommes, pruneaux, carottes, betteraves, choux, légumes frais, son, sarrasin et farine d'avoine.
- Réduire ou, si possible, exclure la réception du pain blanc, des muffins, du riz moulu, des aliments fumés, salés, gras, ainsi que du lait bouilli, du café, du cacao.
- Ne buvez pas immédiatement après avoir mangé.
- Ne gorges pas avant d'aller dormir.
- Buvez beaucoup d'eau bouillie pendant la journée, il est bon de le boire le matin sur un estomac vide.
- Mettre en place un régime de défécation, ne pas supprimer le désir naturel d'aller aux toilettes.
- Enfin, juste quotidiennement, couché sur le dos sur une surface dure, masser doucement votre ventre avec votre paume dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Évitez le stress et riez plus souvent.
Quels médicaments aideront à faire fonctionner l'intestin paresseux?
Certains des médicaments les plus efficaces contre la constipation sont les suivants:
- Dufalac;
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Fortrans et autres.