On croit que la perte, la séparation ou le divorce de la personne avec qui vous avez une longue relation - c'est un choc très fort. Depuis longtemps passé ensemble, le couple devient un, et l'homme et sa vie font partie de la femme elle-même. Il est difficile de se séparer d'une partie de soi-même chez une autre personne. Selon une opinion, la moitié du temps passé ensemble est consacrée à des expériences. Mais ne donnez pas l'occasion aux anciens sentiments de vous détruire! Apprenez à laisser le passé derrière. Ce travail difficile sur vous-même, et jusqu'à ce que vous le fassiez, les portes d'une autre vie seront fermées. La non-acceptation de la situation est une lutte inutile, destructrice et douloureuse pour l'âme.
Comment laisser partir un être cher?
- Vous devriez vous rencontrer et discuter de tout calmement, choisissez simplement le moment propice à la conversation. Si une personne part pour un autre, lui souhaiter bonne chance et lui dire au revoir.
- Essayez de penser moins à la séparation. Distrayez-vous, marchez plus, partez en vacances, communiquez avec des amis et ne restez pas seul avec vos pensées.
- Pensez bien à votre relation. Qu'avaient-ils de plus - des points positifs ou négatifs? Peut-être que votre séparation est pour le mieux.
- Essayez de parler de votre chagrin à quelqu'un et passez moins de temps seul.
- Soyez honnête avec vous-même. Vous-même ne voulez pas le laisser partir. Vivez vos souvenirs d'amour, qui ne sont plus là. Vous avez peur de la douleur, du vide et recommencez à zéro. Imagine que ça ne sera pas déjà douloureux. Si vous avez vécu cela, alors vous surmonterez tout.
- Fais quelque chose. Le travail vous aidera, dans toutes les situations. Vous n'aurez pas le temps pour le chagrin. Si vous ne travaillez pas, alors penchez-vous plus activement pour étudier, inscrivez-vous à des cours, apprenez la langue - prenez tout le temps inoccupé.
- S'engager activement dans le sport, il aide parfaitement à faire face au stress. Vous pouvez libérer de la vapeur, toute l'amertume accumulée dans l'âme. Les émotions négatives accumulées détruisent une personne de l'intérieur.
- Vous pouvez seulement laisser partir un ex-mari quand vous réalisez que ce n'est pas votre destin d'être ensemble. Jusqu'à ce que vous compreniez cela - ne lâchez pas. Vos sentiments vont passer avec le temps, l'essentiel - ne cédez pas à eux quand vous avez déjà tout décidé. Convainquez-vous que tout est bien fait. Vous vous sentirez mieux, parce que laisser aller quelqu'un - nous nous laissons aller.
- Dans votre temps libre visualisez, imaginez comment votre vie change pour le mieux. Maintenant, vous dessinez des images dans l'imagination, combien il sera difficile sans un être cher, et vous changez l'intrigue à l'opposé. Il est particulièrement utile de faire cet exercice après l'éveil et avant d'aller au lit.
- Accepte ton passé, ne nie rien et ne te trompe pas. Mais laissez-le derrière comme une étape passée. Vous ne pouvez pas aller de l'avant si vous regardez constamment en arrière.
- Utilisez le rituel de dire au revoir. Couvrez vos yeux et imaginez comment l'ancien aimé se tient sous votre porte, laissez-le dans sa maison, lui parler mentalement. Dites-lui ce que vous vouliez, étant donné que vous êtes en train de rompre. Souhaite-lui bien et conduis-le. Respirez profondément, ouvrez les yeux. Maintenant vous êtes sur votre chemin vers le futur.
Comment libérer le mari décédé?
- Souvent, les expériences sont associées à des sentiments de culpabilité. Disons que vous n'avez pas fait attention à l'un ou l'autre soin du défunt ou quelque chose l'a offensé. Maintenant vous vous souvenez constamment de cela, vous êtes tourmenté par la conscience et le repentir tardif. En tout cas, le chagrin n'est pas le meilleur moyen de rédemption. Échange ta culpabilité avec de bonnes actions, aide quelqu'un.
- Activer la logique. Le "irréparable" est déjà arrivé. Vous ne changez rien avec des larmes. Vous ne ferez qu'ajouter des problèmes à vos proches si vous compromettez votre santé et votre mentalité. Gardez-vous en main pour le bien de
mémoire du défunt. - Si vous êtes religieux, essayez d'être consolé par la religion. Priez pour le défunt, si c'est très difficile pour vous - parlez au prêtre. Souvent, pour se calmer, il suffit de parler.
- Essayez de vous convaincre que, à coup sûr, le défunt serait contrarié s'il voyait vos larmes et votre chagrin.
- Laisse ta tête au travail.
Comment laisser partir un homme bien-aimé, ce n'est pas important pour un ex-mari ou un gars que vous comprendrez quand vous essayez les méthodes écrites - tout le monde a sa propre façon. Ne t'accroche pas aux sentiments passés parce que la vérité est simple: tu aimes - laisse tomber si la tienne - reviendra.