Fatigue rapide, rhumes fréquents, éruptions cutanées, problèmes de dents, ongles, cheveux, etc. - un certain nombre de facteurs, dont chacun peut indiquer un affaiblissement de l'immunité. Comment restaurer le système immunitaire, réduit pour des raisons différentes, nous allons parler plus loin.
Est-il possible de restaurer l'immunité?
Après l'influence de conditions défavorables, lorsque le système immunitaire doit travailler avec une charge accrue pour protéger contre les agents pathogènes, il s'affaiblit, et la résistance à la maladie diminue. Dans de tels cas, vous devriez penser à la façon dont vous pouvez restaurer l'immunité. Il est possible de faire cela, mais en même temps, il est nécessaire d'aborder le problème de manière globale, en tenant compte des facteurs d'impact négatif sur le corps, en passant en revue leurs habitudes quotidiennes, en utilisant des méthodes médicinales.
Comment restaurer l'immunité après les antibiotiques?
Selon la recherche, tous les antibiotiques utilisés réduisent la défense immunitaire, car avec les bactéries pathogènes, la microflore bénéfique de l'intestin, qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement du système immunitaire, est supprimée. Si la prise de médicaments était courte, alors dans la plupart des cas, des mesures spéciales ne devraient pas être prises, en plus des recommandations pour un mode de vie sain et la nutrition.
Si les médicaments doivent être pris pendant une longue période à des doses élevées, la restauration de l'immunité après les antibiotiques est nécessaire, ce qui est utile:
- Réception de probiotiques - médicaments, additifs alimentaires et produits alimentaires contenant des souches utiles de micro-organismes intestinaux (lactobacilles, bifidobactéries, Bulardi saccharomyces, entérocoques, etc.), qui aident à normaliser l'équilibre des populations microbiennes.
- L'apport de prébiotiques - préparations et produits alimentaires (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, fibres alimentaires), qui stimulent le développement de microbes amicaux.
- Une alimentation saine enrichie en protéines et en vitamines.
- Reposez-vous et dormez complètement.
Comment restaurer l'immunité après la chirurgie?
Une attention particulière devrait être accordée à la violation de l'immunité après des interventions chirurgicales majeures qui drainent le corps. En outre, pour de nombreux patients, la maladie et le fonctionnement sont les causes du stress, de la dépression, ce qui aggrave encore la situation et contribue à réduire les fonctions protectrices. Dans de telles conditions, toute émotion positive est très importante et nécessaire. Vous ne pouvez pas vous enfermer, restreindre la communication avec vos proches.
Considérant comment restaurer le système immunitaire dans la période post-opératoire, il est nécessaire d'inclure des exercices de gymnastique dans le complexe des activités récréatives. Le système d'exercices de dosage régulier aide non seulement au niveau corporel, mais aussi psychologiquement: l'humeur s'améliore, la joie des mouvements revient et l'appétit augmente. En outre, vous devriez faire une thérapie de régime, passer plus de temps dans l'air frais.
Comment restaurer l'immunité après une chimiothérapie?
Les personnes qui ont connu un terrible diagnostic de cancer et qui ont subi l'introduction de médicaments chimiquement agressifs dans le corps pour supprimer les tumeurs malignes, développent un certain nombre de réactions indésirables. À la suite du traitement, une personne devient pratiquement non protégée avant les facteurs externes de l'environnement. La restauration de l'immunité après chimiothérapie doit être effectuée sous la supervision de médecins expérimentés, de préférence dans un cadre de sanatoriums.
Dans ce cas, l'humeur émotionnelle joue aussi l'un des rôles les plus importants, de sorte que dans des situations particulièrement difficiles, les patients ont besoin de cours de psychothérapie. Ne pas se passer de médicaments - habituellement pour améliorer l'immunité prescrite médicaments à base d'ADN de faible poids moléculaire (Dienay, Midivirin, Chondromarin, etc.), les inducteurs de l'interféron (Neovir, Cycloferon, etc.).
Comment restaurer l'immunité après maladie?
Afin de revenir à une activité vitale à part entière après la maladie transférée, il est nécessaire de savoir à quelle vitesse restaurer l'immunité. En plus de prendre des médicaments spéciaux qui stimulent la défense immunitaire, les vitamines, les remèdes à base de plantes, il est important d'adhérer à un mode de vie sain. Pour ce faire, vous devriez:
- Refuser de fumer et d'alcool.
- Plus de temps pour se reposer et faire du sport en direct.
- Mangez de la nourriture saine.
- C'est bon de dormir suffisamment.
Comment restaurer l'immunité après la grippe?
La grippe , même sans complication, est une maladie grave qui inquiète tout le corps. La plupart des patients peuvent présenter des symptômes tels qu'une léthargie, un manque d'appétit, de la fatigue pendant une longue période de temps. Par conséquent, après la grippe est passée, vous devriez certainement penser à la façon de restaurer l'immunité. En plus des recommandations générales visant à restaurer l'immunité, de nombreux experts recommandent de visiter un sauna ou un sauna dans ce cas, ce qui aidera à éliminer les toxines, nettoyer les voies respiratoires, améliorer les processus métaboliques.
Comment restaurer l'immunité après un mal de gorge purulent?
Après avoir guéri le mal de gorge purulent, il ne fait pas mal de penser à la façon de restaurer l'immunité des membranes muqueuses de la gorge, donc à la suite de l'immunité locale affaiblie à nouveau de ne pas attraper l'infection. À cet égard, ce qui suit est recommandé:
- Refuser de fumer, d'alcool et de manger, des boissons qui irritent les muqueuses.
- Utilisez une quantité suffisante d'eau propre.
- Faire un rinçage quotidien avec une solution de sel de mer.
- Faites de la gymnastique respiratoire.
- Passer un cours de spéléothérapie (inhalation d'air saturé de vapeurs de sel).
Comment restaurer l'immunité avec des remèdes populaires?
La restauration de l'immunité par les remèdes populaires implique l'utilisation de divers remèdes qui ont un effet immunostimulant et réparateur: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, carthame de levsea, ail, rose de chien, viorne, citron, grains germés, fruits séchés, etc. Beaucoup de recettes comprennent l'utilisation de produits apicoles - miel, propolis, pergi, etc. Considérons plusieurs recettes disponibles, comment restaurer l'immunité:
Recette n ° 1
Ingrédients
- Echinacea herbe - 1 cuillère à café. cuillère;
- eau - 1 verre.
Préparation et utilisation
Matière première, baie d'eau chaude, mettre au bain-marie et sous le couvercle chauffer pendant un quart d'heure. Puis, refroidir, égoutter et amener l'eau au volume d'origine. Mangez une demi-tasse de verre trois fois par jour une demi-heure avant les repas, avant de secouer. Cours - 2-3 semaines.
Recette n ° 2
Ingrédients
- racines d'Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litres.
Préparation et utilisation
Mettez la matière première dans un récipient en verre, versez la vodka et couvrez. Tenez-vous dans un endroit frais et sombre pendant deux semaines (parfois secoué). Teinture teinte pour prendre 20-30 gouttes pendant une demi-heure avant un repas le matin et à l'heure du déjeuner. Le cours d'admission est de 25 jours.
Recette # 3
Ingrédients
- raisins secs - 1 verre;
- abricots secs - 200 g;
- citron - 1 pièce;
- noix, pelées - 1 verre;
- miel - 200-300 g.
Préparation et utilisation
Raisin et abricots secs lavés et séchés. Tous les composants sont broyés dans un hachoir à viande, y compris le citron avec pelure, et mélangés avec du miel. Le mélange résultant est placé dans un bocal en verre et stocké dans un réfrigérateur. Mangez une ou deux fois par jour sur une cuillère à soupe avant de manger.
Vitamines pour la restauration de l'immunité
Arrêt sur la question de savoir comment restaurer l'immunité du corps, il est utile d'inclure dans le complexe de mesures et de l'apport de vitamines - les substances les plus importantes, sans lesquelles le fonctionnement normal des organes et des systèmes est impossible. Pour ce faire, vous pouvez sélectionner des complexes de multivitamines, y compris un ensemble d'oligo-éléments précieux, et ajuster le régime, en y apportant plus de produits avec une teneur élevée de ces substances:
- vitamine A (brocoli, fromage cottage, beurre);
- vitamine C (groseille, rose de chien, agrume);
- vitamine E (sarrasin, boeuf, haricots);
- sélénium (oeufs, fruits de mer);
- Le zinc (arachides, chocolat, foie de veau);
- molybdène (carottes, ail, abats).
Préparations pour la restauration de l'immunité
Le médicament pour la restauration de l'immunité ne peut pas être attribué à soi-même, guidé par des publicités et des conseils d'amis. Suggérer comment restaurer l'immunité médicalement, peut le médecin après le diagnostic. Les préparations pour renforcer la défense immunitaire sont divisées en plusieurs groupes principaux:
- plantes médicinales ( teinture d'échinacée , teinture de ginseng, immunologique);
- préparations d'origine microbienne (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulateurs à base de thymus et de moelle osseuse de bovins (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- préparations d'interféron (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- des moyens basés sur l'acide nucléique (Derinat, Sodium Nucleinate).