Le plus souvent, ces questions sont posées par des femmes. Après tout, le corps féminin est tellement imprévisible qu'il est nécessaire de le suivre avec attention. Ceci s'applique non seulement à la nutrition, mais aussi à une structure physiologique purement féminine.
Causes de la peau flasque sur l'abdomen
Une cause fréquente d'excès de poids est l'insuffisance hormonale et de nombreuses autres maladies. La peau s'étire, s'affaisse et devient peu uniforme. Mais après tout, vous voulez avoir un beau ventre, peu importe la saison ou le style de vie. Par conséquent, vous devez maintenir votre tonus et tonus de la peau de l'estomac. Pour cela, il n'est absolument pas nécessaire d'acheter différents onguents ou crèmes en pharmacie, puis un autre traitement plus efficace est nécessaire. En aucun cas, ne croyez pas qu'une seule crème qui resserre la peau abdominale peut créer des formes parfaites. Une approche plus profonde est nécessaire ici.
Comment serrer la peau sur l'abdomen - une technique
- L'exercice régulier est l'option la plus efficace et la plus efficace pour resserrer rapidement la peau abdominale à la maison. Naturellement, vous pouvez assister à des gymnases, faire du yoga, de l'aérobic, du fitness et d'autres types de formation féminine. Chacun des exercices comporte des exercices spéciaux pour la presse et toutes les autres parties du corps. C'est la charge physique qui donne des résultats irrésistibles à votre corps. Après le premier exercice sur la presse, votre métabolisme sera accéléré et la perte de poids suivra. Si vous faites de tels exercices régulièrement et avec diligence, alors dans un mois, des résultats significatifs seront perceptibles. Ces procédures aideront considérablement à resserrer la peau de l'abdomen après une perte de poids forte, après l'accouchement ou tout simplement pour son propre désir d'améliorer leurs formes.
- Ne pas oublier votre régime alimentaire. Il est nécessaire de manger de la nourriture, agissant directement sur l'état de la peau. C'est beaucoup de légumes, de fruits, de microéléments et de vitamines. Chaque jour, la nutrition est recommandée pour ajouter des vitamines A , C et E. Cela aidera à rendre la peau plus élastique et souple. Il est utile d'utiliser du magnésium et du sélénium, qui favorisent la production de collagène naturel dans le corps.
- Pour resserrer la peau affaissée de l'abdomen, vous pouvez également utiliser une douche de contraste. Cette douche est particulièrement bonne à prendre après le café ou l'un de vos autres gommages préférés. Au cours d'une douche de contraste, il est utile de frotter la peau de l'abdomen avec un gant de toilette rigide, tandis que la peau se détend. Pendant ce peeling naturel, la peau deviendra lisse et veloutée.
- Un beau ventre plat semblera parfait s'il est lubrifié avec des hydratants après une douche. Ainsi, la peau sera nourrie et humidifiée, car tout gommage aura un impact sur la peau.
Pour un beau ventre féminin était également en bonne santé, vous pouvez préparer une crème maison spéciale après l'épluchage. Pour ce faire, vous devez acheter une crème bébé régulière dans la pharmacie et y ajouter des ingrédients utiles.
Ajouter:
- vitamine E cinq capsules;
- vitamine A cinq capsules;
- extraits de plantes de thé vert, d'algues, d'ananas;
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale, vous pouvez olive;
- 7 gouttes d'huile d'orange (vous pouvez acheter dans une pharmacie).
Pour cuisiner, vous devez mélanger tous ces ingrédients avec quatre cuillères de crème pour bébé. Une telle crème maison, préparée en une demi-heure, peut être utilisée avec un massage de l'estomac. Cette procédure sera la plus utile et efficace si tout cela est combiné avec un effort physique, une bonne nutrition, une douche de contraste avec gommage et avec une crème spéciale et un massage.
De telles mesures aideront à resserrer la peau de l'abdomen après l'accouchement dans près de deux mois. Un peu d'effort et de temps - et encore une fois en pleine forme.