Les troubles de l'intestin, qui s'accompagnent d'une vidange difficile, provoquent des maux de tête, une inflammation des hémorroïdes et même une intoxication de l'organisme. Par conséquent, vous devriez toujours avoir des méthodes qui éliminent la constipation - traitement à la maison dans les premiers jours de développement de la pathologie aide à prévenir les complications, normaliser la digestion.
Remèdes à la maison simples pour la constipation
Le moyen le plus facile et le plus doux pour améliorer la santé et le fonctionnement des intestins est de corriger le régime alimentaire. En ajoutant juste quelques produits disponibles dans le menu, vous pouvez résoudre le problème.
Nourriture et boissons recommandées:
- kéfir (un jour);
- cuisson à partir d'un repas de broyage grossier, son;
- farine d'avoine, blé, bouillie d'orge;
- Kiwi, prunes, pommes, abricots, raisins;
- Légumes frais, sauf les pommes de terre;
- betterave râpée, ainsi que le jus de celui-ci;
- huile d'olive naturelle;
- compotes de baies, dog-rose;
- thé vert.
Cela devrait être évité:
- pain blanc frais;
- articles de farine de la plus haute qualité;
- riz et bouillie de semoule.
Aussi, pendant un moment, vous devriez abandonner;
- café;
- le cacao;
- chocolat.
En médecine populaire, un remède maison très délicieux pour la constipation est utilisé:
- Remuez les baies fraîches de sorbier dans les mêmes proportions.
- Laissez au réfrigérateur pendant 28 jours, en ajoutant parfois du sucre, si beaucoup de jus est alloué.
- Après le temps imparti, presser les baies et ajouter 25 ml d'alcool purifié à chaque 500 ml de sirop épais.
- Mélangez bien.
- Boire 50 ml de sirop tous les matins avant de manger. Si le médicament semble trop sucré, il peut être dilué avec de l'eau pour faire de la compote.
Que de traiter une constipation dans les conditions de la maison?
Si le problème a pris une forme chronique et que vous souffrez depuis longtemps de troubles intestinaux, vous pouvez préparer des préparations à partir d'ingrédients naturels.
Les remèdes maison pour la constipation comprennent souvent des herbes. Collection, qui aide le premier jour:
- Dans la même proportion mélanger le séné, le nerprun et la rhubarbe.
- Environ 20 g de phyto-bouillie doivent être versés avec 1 verre d'eau froide et placés sur une assiette dans des plats émaillés.
- Après que l'agent bout, réduire l'intensité du feu et cuire pendant 20 minutes.
- La souche de bouillon qui en résulte, ajouter de l'eau bouillie à un volume de 200 ml.
- Boire 100 ml 2 fois par jour.
En outre, il est possible d'éliminer rapidement la constipation à la maison en utilisant ce médicament:
- Broyer la racine du pissenlit et 2 cuillères à soupe de matières premières dans un thermos faire bouillir 400 ml d'eau bouillante.
- Exigez le remède pendant 12 heures.
- Boire 3 fois par jour, 30 minutes avant chaque repas.
Suggestions de recettes aident à se débarrasser des problèmes avec les selles pendant 6-8 heures. Compte tenu de la grande efficacité des bouillons, il n'est pas souhaitable de les consommer trop souvent, car le corps peut s'habituer et l'intestin cesse de se vider.
Un lavement pour la constipation à la maison
Cette technique est utilisée uniquement dans les cas graves, lorsque la défécation n'a pas été effectuée plus de 2-3 jours.
Lavement huileux:
- L'huile d'abricot, d'olive, de maïs ou de tournesol est chauffée à une température d'environ 37 degrés dans un bain d'eau.
- Remplissez la seringue avec de l'eau (vous pouvez diluer l'huile avec de l'eau) et injecter de 20 à 50 ml du remède dans le rectum.
- Allongez-vous pendant 20 minutes en paix.
Procédure de nettoyage simple:
- Chauffer à la température ambiante environ 500 ml d'eau bouillie.
- Avec l'aide d'une tasse Esmarch faire un lavement.
- Va aux toilettes pour vider les intestins.
L'enema n'est pas recommandé d'être fait très souvent, car cela peut provoquer une violation de la microflore et dysbiose.