Cortisol élevé

Souvent, ayant reçu les résultats des tests, une personne se demande ce que signifie le sens de tel ou tel élément. Dans cet article, nous allons parler de ce qu'est l'hormone cortisol. Que faire si le cortisol est élevé et à quoi il peut conduire?

Qu'est-ce que le cortisol, et pourquoi cela augmente-t-il?

Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales. Il est souvent appelé l'hormone du stress, ce qui est expliqué par son objectif. Le cortisol est responsable de fournir au corps des acides aminés et du glucose dans des situations stressantes. Le stress peut être n'importe quoi - d'un simple problème à la maison ou au travail, à la vie en danger. Dans tous les cas, le corps commence à réagir à la situation actuelle et à produire du cortisol, ce qui donne une poussée de force et améliore l'apport sanguin aux muscles. En conséquence, il y a une fuite de sang de tous les autres systèmes du corps, ce qui provoque une diminution de l'immunité. Si dans la vie ordinaire pour contrôler leurs émotions plus facile, alors dans le cas de situations vraiment dangereuses (une menace potentielle pour la vie), la production de cortisol dans un volume accru peut sauver des vies. Tout ceci est une sorte d'atavisme - à une époque où l'homme chassait et combattait, et en cas de danger, d'énormes forces physiques étaient nécessaires - l'élévation du cortisol était un salut. À l'heure actuelle, lorsque la charge physique n'est pas si élevée et que le stress continue de nous accompagner (sous une forme altérée), cette charge hormonale peut être dangereuse pour la santé. Il est prouvé que lorsque le cortisol est élevé, mais qu'il n'y a pas d'activité physique, les muscles souffrent en premier lieu et le glycogène (réserve d'énergie pour la reconstitution de la carence en glucose) est détruit.

Les symptômes de l'augmentation du cortisol dans le corps

Lorsque le cortisol est élevé - les symptômes peuvent être les suivants:

1. Trouble du sommeil Normalement, la quantité de cortisol atteint son maximum le matin. Et le soir, il tombe au minimum. Lorsque l'augmentation du cortisol est de nature durable, le soir sa production ne cesse pas et la personne est constamment dans un état d'excitation facile, dans lequel il est difficile de s'endormir. Si une personne s'endort, alors son sommeil est sensible et le lendemain matin, il n'y a pas de repos.
2. Gain de poids Malgré l'effort physique et une bonne nutrition, le poids ne diminue pas. La concentration de graisse autour de la taille et de l'abdomen continue de croître - tout cela est la raison pour passer le test des hormones.
3. Fatigue constante même d'effort physique mineur.
4. Les rhumes fréquents. Avec une augmentation de l'immunité au cortisol affaiblit, ce qui rend une personne plus vulnérable aux virus et aux infections.
5. Dépression, pensées suicidaires, apathie. Tout cela peut aussi être un symptôme de cortisol élevé. Ceci est expliqué par le fait que le cortisol réduit la production de sérotonine.
6. Problèmes de digestion. Diarrhée, constipation, coliques - tout cela peut accompagner les violations du cortisol.
7. Si cortisol élevé chez une femme, il peut y avoir des symptômes tels que l'apparition de cheveux noirs durs sur le sol, caractéristique des hommes (poitrine, visage), un cycle, la puberté précoce.

En règle générale, le cortisol est élevé chez les personnes qui sont hypocondriaques et ont peu de considération pour leur confort physique et moral. En tout cas, si vous avez augmenté le niveau d'une hormone avec une précision ne peut que déterminer l'analyse, et seul le médecin vous prescrira des médicaments. La veille du test, évitez de boire de l'alcool, ne faites pas d'exercice et ne fumez pas. Et comme vous devez consulter un médecin si vous prenez des médicaments. Tout ceci peut affecter la fiabilité des résultats de l'analyse.

Traitement avec du cortisol élevé

Pour aider dans le traitement, lorsque le cortisol est élevé, peut changer le mode de vie - promenades dans la nature, sports, yoga, méditations, bains relaxants, socialiser avec les animaux. Il est également nécessaire d'ajuster le poids, de réduire la consommation de café et d'alcool. Il existe des médicaments naturels qui peuvent faire face aux causes de cortisol élevé:

• rhodiola rosea ;
• les acides oméga-3;
• Le millepertuis;
• la réglisse;
• vitamines du groupe B et C.