- Quand: 26 juillet 2016
- Où: "Parc Berezi"
- Adresse: Autoroute Stroginsky, possession 1, station de métro "Shchukinskaya"
Le rassemblement des invités et le début de l'inscription à 19h00. Le début de la formation à 20h00!
Avec nous, en cette soirée d'été, sera engagée la chanteuse: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, ainsi que les présentateurs de télévision: Aurora, Anastasia Smirnova et d'autres stars!
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Reebok appelle tout le monde intéressé par les cours de fitness! Vous pouvez et devriez vous améliorer et toujours et partout. Notre devise est Gym est partout! Train où vous voulez et quand vous voulez! Changez vos idées sur la forme physique!
Nos meilleurs coachs vous y aideront avec des stars du cinéma, de la musique et du show-business russes qui partagent notre idée que le vrai succès est impossible sans amélioration physique, spirituelle et mentale.
19h00 - 20h00 Inscription des participants et inscription
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Équilibre corporel
Body Balance est l'un des rares exercices qui vous permet de vous étirer et de vous étirer, de renforcer vos muscles et de calmer vos nerfs. Seul le Vinyasa Yoga est plus efficace, mais c'est une leçon pour les avancés, qui connaissent les asanas de base et qui ont une bonne musculation. Body Balance vous permet d'obtenir un effet d'entraînement similaire pour tout nouveau venu. En même temps, ce n'est pas seulement en augmentant les coûts d'énergie pour le temps d'entraînement, mais aussi en accélérant le métabolisme après. Ce système de formation est inclus dans la direction «corps raisonnable» populaire aujourd'hui. Combinaison de mouvements de kinésithérapie, yoga, pilates et stretching. Tout le travail est fait debout et couché sur le tapis sous une musique tranquille à un rythme modéré. La leçon peut être divisée en trois parties. Dans le premier, la colonne vertébrale est tordue à partir de la position debout, les muscles obliques sont renforcés à l'aide de pentes statiques et la «pose du triangle», les hanches et les fesses sont travaillées dans les poses yogiques traditionnels du guerrier. La deuxième partie de l'entraînement implique de travailler sur la presse et de revenir sur le sol. Ce segment ressemble beaucoup aux leçons de Pilates. Le troisième segment s'étend et se détend en position couchée sur le sol. Le corps au cours de cette leçon parvient à augmenter la mobilité des articulations, et renforcer les muscles en raison de leur contraction et travailler avec leur propre poids, et étirer les principaux groupes musculaires.
21:00 - 22:00 FORMATION MASTER au Hatha Yoga par Sergey Litau
Sergei Litau est l'un des professeurs de yoga les plus populaires à Moscou. Son chemin a commencé avec le yoga Kundalini. En 1998, Sergei a rencontré Card Singh, qui a organisé des séminaires sur la kundalini à Moscou. En 2000, il a commencé à enseigner lui-même, et en 2003, avec des personnes partageant les mêmes idées, a fondé la Fédération du Yoga. Aujourd'hui, c'est un réseau de salles à travers Moscou et toute une forge de cadres: quiconque veut suivre un cours, assister à des séminaires et après l'obtention du diplôme reçoit un certificat qui autorise l'enseignement. Dans le cadre de notre projet, Sergei tiendra une heure de cours sur le hatha yoga. Cet ancien système aide à harmoniser et à harmoniser les principes opposés existant chez l'homme. L'un des principaux objectifs du hatha yoga est d'amener le corps à un état de santé complet afin qu'il ne surcharge pas la personne à la recherche de vérités supérieures. Pour les classes de maître, une telle technique est la mieux adaptée, elle est physiologique, pragmatique, sans métaphysique et émotions superflues - tout est réduit à un certain système de gymnastique. Et c'est très correct. La coque corporelle n'a pas été annulée - sans créer de forme dense, verser de l'énergie pranique est simplement dangereux.
INSCRIPTION À L'ÉVÉNEMENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Site officiel du projet: http://bmhwithstars.ru/
En outre - plus! Formation «L'homme avec des étoiles de Reebok» est le format idéal, à travers lequel la forme physique fera facilement partie de votre vie! Si vous avez changé quelque chose depuis longtemps, alors votre journée est venue. Accélérez le processus d'évolution du fitness et devenez un homme avec Reebok!
La participation à toute formation «Reebok MAN WITH STARS» est gratuite! Inscrivez-vous à l'événement sur le site *, obtenez une confirmation, imprimez-le et apportez-le avec vous.