Beaucoup de gens savent qu'il est utile de boire de l'eau le matin avant le petit déjeuner. Mais tout le monde ne le sait pas: vous pouvez renforcer considérablement les pouvoirs de guérison de l'eau, en y ajoutant du miel.
Les avantages de boire de l'eau à jeun avec du miel
L'effet de l'eau avec le miel sur le corps humain ne peut pas être surestimé, car le produit naturel contient:
- acides organiques et inorganiques vitaux;
- un complexe de micro et macroéléments;
- les vitamines, y compris les groupes B, C et PP;
- phytoncides supportant l'immunité;
- le glucose et le fructose sont des monosaccharides facilement digestibles.
L'eau de miel à jeun quotidienne est rapidement absorbée, absorbant les scories accumulées et les toxines, et en même temps:
- normalise le travail du tractus gastro-intestinal, contribuant à la restauration de la microflore dans le côlon, au ramollissement et à l'excrétion des selles;
- a un effet antiparasitaire, antifongique et antiviral significatif;
- combat les processus inflammatoires;
- aide à restaurer la vitalité et réduit le stress;
- renforce le système cardiovasculaire;
- améliore l'état de la peau.
Oui, et après avoir bu une boisson au miel avant le petit-déjeuner, il est fort probable que vous mangerez une plus petite portion de nourriture, grâce à ce que, dans quelques semaines, vous remarquerez qu'il est sensiblement construit.
Comment utiliser le miel et l'eau le matin?
La recette pour faire une boisson saine est simple: une cuillère à café de miel est agitée dans un verre d'eau plate filtrée ou embouteillée. Dans le même temps, les physiologistes recommandent que le produit sucré soit dilué dans de l'eau à température ambiante, car le miel et l'eau froide du matin peuvent provoquer une sensation d'inconfort, en outre, le processus de dissolution dans un liquide chaud se produit beaucoup plus rapidement. En outre, vous ne devriez pas boire de l'eau bouillie, qui est considérée comme «morte», et provoque l'apparition d'un gonflement. Boire un verre 15-20 minutes avant les repas.
Quelques gouttes de jus de citron améliorent significativement l'effet cicatrisant. Eau avec du miel et du citron:
- est une excellente prévention contre le rhume, la rhinite chronique et la bronchite, les manifestations allergiques;
- Aide à guérir l'herpès dès que possible;
- nettoie le foie et les reins;
- augmente l'immunité et donne de l'énergie.
Il est très important que la boisson prête à boire n'ait pas un goût aigre prononcé, surtout si la personne a un ulcère ou une gastrite .
Il est utile de boire une boisson de guérison le soir, 30 à 45 minutes avant le coucher. Assurez-vous qu'après le réveil du matin, vous remarquerez avec plaisir qu'il n'y a pas de gonflement matinal caractéristique sur le visage.