La taurine est un acide aminé qui se forme dans le corps, ce qui accélère l'élimination des toxines. Notre corps est capable de synthétiser la taurine et de la perdre avec un stress et un stress nerveux accrus. Cependant, un réapprovisionnement indépendant de la carence de la substance est un long processus. Parce que les chercheurs ont commencé à discuter activement de l'effet du composant taurine avantages et inconvénients qui sont discutés plus loin.
Taurine - action sur le corps
L'effet positif de la taurine sur le corps est le suivant:
- La substance a des propriétés antioxydantes prononcées, ce qui empêche le développement du cancer.
- Permet d'abaisser le taux de glucose dans le sang, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de diabète.
- L'acide aminé taurine participe à la formation de la rétine dans l'enfance et à sa restauration dans les lésions et les blessures.
- La substance réduit la pression, réduisant ainsi le risque de développer l' athérosclérose . Son effet positif sur le coeur est également dans la capacité de réguler le niveau de potassium, de sodium et de calcium.
- La taurine affecte le travail de l'organisme entier, participant aux processus métaboliques, transportant les nutriments, normalisant la production d'adrénaline, de bile et de sperme.
- Affecte positivement la substance sur le système nerveux, fournissant au corps une énergie extrême sous stress et stress mental.
- La taurine protège le cerveau, en particulier en cas de déshydratation. Avec son utilisation, l'épilepsie, l'excitabilité, l'anxiété, l'agitation et les convulsions sont traités.
La taurine nocive peut être dans les cas suivants:
- Dangereux pour les personnes qui ont une maladie d'estomac, car il augmente son acidité.
- Malgré le fait que la taurine protège le cœur contre le stress, les patients souffrant d' hypotension peuvent provoquer des complications graves.
Quels aliments contiennent de la taurine?
Détecter la taurine dans les produits marins (crabes, calmars), poissons, œufs, viande, lait. Dans les protéines d'origine végétale, il est absent.
Qu'est-ce que la taurine dans l'ingénierie énergétique?
Dans le cadre de nombreuses boissons énergisantes, il y a cet acide aminé. Dans une partie de la boisson, jusqu'à 1000 mg de taurine peuvent être présents, bien que le corps ne puisse pas absorber plus de 400 mg par jour. Surdosage avec cette substance est impossible, car le système d'échange humain est organisé de sorte que les cellules ne prennent pas plus que nécessaire. L'absence d'influence néfaste des ingénieurs de puissance n'a pas encore été trouvée. Mais la combinaison des ingénieurs de puissance avec la taurine et l'alcool conduit à l'excitation du système nerveux.
On croyait que l'efficacité de la taurine augmente avec l'interaction avec la caféine. Au cours des études, aucun effet secondaire ni effet stimulant n'a été trouvé.
Taurine dans la nutrition sportive
Répondant à la question, où la taurine est contenue, il est impossible de ne pas prêter attention à la nutrition sportive. Au cours de la recherche, l'utilisation d'acides aminés dans le renforcement des muscles squelettiques a été révélée. Cependant, des animaux ayant une carence en taurine ont été impliqués dans les expériences, et
D'autres expériences ont confirmé les propriétés antioxydantes de la taurine. En raison des charges élevées, le besoin en oxygène augmente. En conséquence, il y a une augmentation du nombre de radicaux libres dans le corps qui peuvent tuer les cellules d'ADN et causer le cancer. Mais la prise de taurine réduit significativement les dommages cellulaires et augmente l'endurance.
Préparations avec taurine
Cet acide aminé fait partie des moyens suivants:
- gouttes oculaires Taurine, Taufon;
- additif alimentaire Vita Taurin;
- un remède pour le diabète et les maladies cardiaques.