Le pouls chez les femmes

Le pouls est généralement appelé le nombre de coups que le cœur fait en une minute. Lorsque le coeur pousse le sang dans les artères, les parois des vaisseaux fluctuent, et ces tremblements peuvent être ressentis (au poignet ou au cou) et ainsi déterminer le rythme cardiaque. Cet indicateur peut varier selon le sexe, l'âge, l'activité physique, l'état général du corps, l'état émotionnel, la température et même l'heure du jour. Chez les femmes, le changement de la fréquence cardiaque normale est affecté en plus de toutes les règles et de la grossesse.

Quel est le pouls normal des femmes?

En médecine, pour une personne moyenne en bonne santé, les valeurs de 60 à 80 battements par minute sont considérées comme normales. Chez les femmes, ces indicateurs sont généralement un peu plus élevés et oscillent entre 70 et 80 battements par minute. Ceci est dû au physique, puisque plus le cœur est petit, plus il faut souvent se battre pour distiller le volume de sang nécessaire, et chez les femmes il est généralement inférieur à celui des hommes, par conséquent, ils ont plus souvent un pouls.

Dans une large mesure, la forme physique affecte la fréquence du pouls. Le mieux la forme d'une personne, moins son rythme cardiaque. Ainsi, les femmes qui mènent un mode de vie actif et sain et qui portent régulièrement un pouls de 60 à 65 coups ne seront pas un écart par rapport à la norme.

Aussi sur la fréquence du pouls affecte l'âge. Ainsi, chez les femmes de moins de 40 ans, la valeur moyenne du pouls est de 72 à 75 battements par minute. Avec l'âge, sous l'influence de facteurs externes et de l'état général du corps, la fréquence du pouls peut augmenter. Ainsi, chez les femmes de plus de 50 ans, le pouls de 80-85 battements par minute peut être la norme.

Cependant, une réduction du pouls allant jusqu'à 50 battements par minute ou un excès de 90 battements par minute au repos est déjà un écart et indique des maladies possibles du système cardiovasculaire ou endocrinien.

Quelle est la norme du pouls chez les femmes ayant une activité physique?

L'augmentation du pouls pendant l'exercice est absolument normale. Dans ce cas, le pouls peut augmenter jusqu'à 120-140 coups chez une personne entraînée et jusqu'à 160 battements ou plus par minute - une personne en mauvaise condition physique. Après la fin de la charge, l'impulsion devrait revenir à la normale dans environ 10 minutes.

Cependant, comme le pouls normal pour chaque personne est individuel et peut différer dans une certaine mesure, la formule de Carvonen est très populaire pour calculer la fréquence cardiaque maximale autorisée pour l'exercice. Cette formule est appliquée sous trois formes:

1. Simple: 220 moins l'âge.
2. Genre. Pour les hommes, la fréquence maximale est calculée de la même manière que dans le premier cas pour les femmes: 220 moins l'âge moins 6.
3. Compliqué: 220 moins l'âge moins le pouls au repos.

Le plus souvent, la première version de la formule est utilisée.

Pouls normal chez les femmes enceintes

La grossesse est le facteur qui affecte de manière significative le rythme cardiaque normal chez les femmes. Pendant cette période, les femmes la soi-disant tachycardie des femmes enceintes se développe, ce qui se traduit par l'accélération du rythme cardiaque à 100-110 battements par minute. À la tachycardie habituelle, qui est une maladie cardiovasculaire, ce phénomène n'a rien à faire. La rapidité du pouls chez les femmes enceintes est due au fait que le cœur est forcé de pomper plus activement le sang pour fournir de l'oxygène non seulement à la mère, mais aussi au futur enfant, ainsi qu'aux changements hormonaux dans le corps à ce moment-là. Le pouls chez les femmes revient à la norme dans un mois après l'accouchement.

Cependant, si la fréquence cardiaque dépasse 110 battements par minute, cela devrait déjà être une source de préoccupation et nécessite un avis médical.