Combien de personnes, tant d'opinions, mais en écoutant la génération plus âgée, parfois il semble que la jeune mère a besoin de manger uniquement du porridge et des pommes de terre, mais les produits contenant un complexe complet de vitamines sont catégoriquement interdits.
Apprenons ensemble pourquoi il est impossible de manger des concombres pendant l'allaitement, ou est-ce une autre idée fausse et ils doivent être dans le régime quotidien?
Concombre frais lors de l'allaitement d'un nouveau-né
De tous les légumes, les concombres frais croustillants ont la plus faible teneur en calories et sont donc toujours souhaitable dans l'alimentation des femmes qui veulent réduire leur poids et simplement maintenir une bonne forme. Les concombres améliorent le travail du cœur et des reins en éliminant les poches, en raison de la teneur élevée en potassium de la composition.
La fibre (fibre diététique), contenue dans les concombres, aide à la constipation, qui est si inclinée aux femmes après la naissance du bébé en raison de la restructuration du système hormonal. L'iode a un effet bénéfique sur la glande thyroïde, et en raison d'une large gamme de minéraux, dont le fluorure, le sodium, le zinc, le fer de magnésium et d'autres, l'absorption des protéines provenant des aliments s'améliore considérablement.
Mais il y a un "mais" - à cause des concombres, des substances qui causent une augmentation de la production de gaz entrent dans le lait. Maman peut ne pas remarquer cela, mais le nouveau-né sera en danger et souffrira de coliques douloureuses .
Mais dès que les problèmes avec le ventre du bébé vont en récession, et cela arrivera environ 3-4 mois, maman peut inclure dans son régime alimentaire un produit savoureux et sain. Jusqu'à ce moment, elle devra souffrir, pour la santé de son bébé.
Mais en hiver, il est préférable de s'abstenir de manger des concombres, car ils sont le plus souvent importés, cultivés dans une serre en utilisant divers pesticides. Leur pénétration dans le vert des concombres est très probable, tout comme leur empoisonnement. Que dire d'un enfant qui peut aussi passer à travers les composants nocifs du lait et même gagner un grave trouble digestif, jusqu'à la dysbactériose.
Concombre fraîchement salé avec l'allaitement
Il n'y a rien de mieux qu'un jour d'été pour servir des légumes de votre propre jardin. Et les concombres légèrement salés seront très utiles, surtout s'ils sont cultivés avec amour, mains attentionnées. Mais il est préférable qu'une jeune mère attende 3 ou 4 mois avec eux, bien que ces légumes contiennent beaucoup de substances utiles, car, comme les légumes frais, ils provoqueront très probablement des spasmes douloureux chez un jeune enfant.
Concombre mariné et mariné en allaitement
Aucune maîtresse qui se respecte ne quittera sa famille pour l'hiver sans étagères pleines avec des cornichons dans la cave. Mais la plus jeune mère de tels concombres pendant l'allaitement est strictement interdite, en particulier les six premiers mois.
Depuis dans la banque, en plus des concombres, comme conservateur contient une grande quantité de vinaigre et de sel - ce n'est pas la meilleure option pour la nourriture diététique de maman. Une telle dégustation peut se transformer en un cri douloureux du bébé, dont le ventre réagit très sensible aux divers changements dans la composition du lait.
Pendant la période d'allaitement actif, alors que le bébé n'a pas encore adopté une table commune, il est préférable pour la mère de diversifier son menu avec différentes salades à base de betteraves, carottes, poivrons ... tout ce que l'enfant ne réagit pas avec gonflement, diarrhée et coliques.