Par la consommation de calories, l'allaitement peut être comparé à l'haltérophilie, une future mère a besoin de 700 à 800 calories supplémentaires par jour, c'est pourquoi la question de la nutrition est assez aiguë. Il devrait être diversifié, complet et en même temps utile pour la mère et le bébé. Une source irremplaçable de glucides et de bonne humeur peut être des biscuits avec l'allaitement maternel. Cependant, tous les types de cookies ne sont pas vraiment autorisés pour une jeune mère.
Biscuits pour les mères qui allaitent
Les biscuits achetés pour une mère qui allaite peuvent cacher un certain nombre de dangers. Colorants, conservateurs, fourrages de fruits - tout ceci peut causer des allergies au bébé. Cependant, la question de savoir si vous pouvez allaiter un biscuit, vous pouvez répondre traditionnellement - il suffit d'entrer dans votre régime alimentaire mieux progressivement. Commencez avec des biscuits simples et familiers, par exemple, des biscuits secs, puis vous pouvez utiliser des biscuits friables, des biscuits à l'avoine et même un biscuit. Quant à savoir si vous pouvez donner à votre mère un pain d'épice, alors il est préférable de choisir les types les plus simples de pain d'épice, par exemple, à la menthe et sans farce.
Recette de biscuits pour les mères qui allaitent
Il est préférable de faire vous-même des biscuits pour une mère qui allaite, bien sûr, si elle a la force et le temps de le faire. Le biscuit sablé est idéal - il est facile et rapide de faire cuire, si nécessaire, vous pouvez ajouter tous les ingrédients qui sont autorisés dans le régime alimentaire et comme votre mère. Il est nécessaire de prendre de la farine, du beurre ramolli et du jaune d'oeuf, de les mélanger, d'ajouter de la poudre de sucre, de pétrir la pâte, de la rouler et de former les biscuits sous forme figurative. Vous pouvez également faire des bagels ou des enveloppes avec de la farce. Cuire les biscuits pendant 10 minutes à une température de 200 degrés.
Les biscuits sablés avec l'allaitement sont utiles et sûrs! Cependant, surveillez toujours attentivement la réaction du bébé!