Comme il est connu de l'histoire, pour la première fois les concombres sont apparus il y a environ 3000 ans, en Inde. Il semble que ce légume, par définition, ne puisse contenir aucun nutriment - il a une eau. En fait, cette hypothèse est erronée.
Il y a longtemps, les gens utilisaient les propriétés médicinales du concombre. Donc, assez souvent, il a été utilisé pour normaliser la pression artérielle, ainsi que pour préparer divers masques cosmétiques. En outre, le concombre a un effet diurétique prononcé.
Concombre frais lors de l'allaitement
Presque chaque mère, pendant l'allaitement, pensait: "Puis-je manger des concombres (frais, salés) et sinon, pourquoi?".
À ce jour, de nombreux pédiatres incluent des concombres frais dans la liste des aliments qui ne sont pas recommandés pour l'allaitement.
La chose est que, en soi, un concombre frais, contribue à la formation accrue de gaz dans les intestins, ce qui conduit finalement nécessairement à l'apparition de flatulences chez le bébé . Cependant, chaque organisme féminin est individuel et certaines femmes qui allaitent se sentent bien après avoir été soutenues par une salade de jeunes concombres verts.
Afin de déterminer s'il est possible pour la mère qui allaite de manger des concombres frais, il est nécessaire de faire une petite expérience: elle doit manger littéralement la moitié du concombre et après l'allaitement observer le bébé. Si les réactions allergiques après 10-12 heures sont absentes, - la mère peut se permettre 1-2 petits concombres une fois dans 2-3 jours.
Concombre en conserve lors de l'allaitement
Les concombres marinés légèrement salés, mais dans une moindre mesure, mais conduisent encore à une augmentation de la formation de gaz dans les intestins, par conséquent, il n'est pas recommandé de les utiliser comme nourriture pour la mère qui nourrit le bébé. En outre, la teneur excessive en sels et minéraux d'un tel produit entraîne une rétention d'eau dans l'organisme, ce qui peut entraîner la formation d'œdème.
Si néanmoins la mère qui allaite veut vraiment manger du concombre salé, alors il est préférable de le boire immédiatement avec une petite quantité d'eau. Cela permettra de réduire la concentration de sel dans le corps et d'éviter la possibilité d'un œdème des membres.
Si vous voulez vraiment, alors vous pouvez
En raison du fait que les légumes frais dans leur composition contiennent une grande quantité de fibres, les médecins ne recommandent pas de les manger chez un grand nombre de mères allaitantes. C'est elle qui exerce une grande charge sur les intestins encore fragiles du bébé. Par conséquent, les jeunes mères ne devraient pas être impliquées dans la consommation de légumes, afin de ne pas tester les intestins de leurs miettes.
Mais cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de les exclure complètement de l'alimentation. Si le bébé n'a pas de réaction allergique à ce légume, la mère peut se permettre 1-3 petits concombres par jour. Il est préférable de les manger le matin, ou au moins le déjeuner. Avant d'aller au lit, il vaut mieux ne pas manger de concombres,
Ainsi, vous pouvez consommer des concombres pendant l'allaitement, mais en petites quantités. Cependant, il n'y a pas beaucoup de différence, frais est un légume ou en conserve. Ici tout dépend d'abord de la préférence de la femme elle-même. Cependant, ne pas oublier que la consommation excessive de concombres peut entraîner le développement de la flatulence dans les miettes. Par conséquent, la mère doit constamment surveiller son alimentation et ne pas manger un grand nombre d'aliments qui sont intrinsèquement allergènes. Sinon, les problèmes pour une jeune mère ne peuvent pas être évités.