Produits pour les mères qui allaitent

Chaque mère allaitante doit choisir soigneusement ses produits. En même temps, son alimentation doit être assez variée et équilibrée, afin que le bébé reçoive avec le lait maternel les oligo-éléments et les vitamines nécessaires. Cependant, n'oubliez pas qu'il existe une liste de produits autorisés pour les mères allaitantes .

Liste des produits nécessaires pour les mères qui allaitent

Presque chaque femme au stade initial de l'allaitement, pense à ce que les aliments peuvent être consommés par les mères qui allaitent. Pendant de nombreuses années, toute une liste de produits a été développée, spécialement conçue pour eux. Dans le même temps, il peut être complété et élargi, mais il y en a qui sont simplement nécessaires pour une femme pendant l'allaitement, pour la mise en place d'une lactation normale:

1. Thé chaud. Ce n'est un secret pour personne que cette boisson contribue à la marée de lait, c'est-à-dire le volume de lait produit n'augmentera pas, mais le bébé sera beaucoup plus facile à sucer.
2. Décoction de cumin, pain au cumin. Ces produits sont particulièrement importants pour améliorer la lactation chez une mère qui allaite. Pour faire une boisson, utilisez 1 cuillère à café, qui est versé avec du lait bouilli et insisté pendant 1 heure. Boire un demi-verre 15 minutes avant l'allaitement.
3. Uzvar. C'est une compote de fruits secs, pour la préparation desquels on utilise des pommes séchées, des prunes et quelques poires.
4. La noix d'amande, peut également être attribuée aux produits laitiers pour les mères qui allaitent. Mangez-les vous ne pouvez pas plus de 2-3 pièces dans une journée, parce que. il y a une forte probabilité de constipation dans les miettes.
5. Thé fait à l'aneth. Cette boisson aide à renforcer la lactation . Pour le faire, assez 1 cuillère à soupe de graines d'aneth, qui est rempli d'un verre d'eau bouillante, et insiste dans un thermos pendant 2 heures.

Qu'est-ce qui ne peut pas être utilisé par les soins infirmiers?

Le nombre de produits interdits pour les mères allaitantes est grand. Tout dépend, tout d'abord, des miettes, car De nombreux aliments peuvent présenter des allergies. Par conséquent, il ne faut pas oublier les produits allergènes pour une mère qui allaite. Comme vous le savez, il est strictement interdit d'utiliser toutes sortes d'aliments en conserve, produits fumés, aliments salés, et ceux qui contiennent un grand nombre d'épices et d'épices, depuis ils conduisent à la rétention de liquide dans le corps, ce qui a un effet néfaste sur la lactation.

Dans l'alimentation, seuls les aliments hypoallergéniques pour la mère qui allaite devraient prédominer.

En outre, à partir du régime alimentaire des mères allaitantes, tous les laxatifs pour elle sont exclus, ce qui peut entraîner le développement de la diarrhée en miettes.

Ainsi, la quantité de produits utiles pour la mère allaitante est grande. Par conséquent, la mère a le droit de composer son régime alimentaire en fonction de ses préférences, sans toutefois oublier la santé de l'enfant.