À la fin de l'été - au début de l'automne une pastèque, une baie sucrée et juteuse mûrit. Eh bien, comment résister à la tentation et ne pas profiter d'un fruit rayé! Par conséquent, la mère des bébés soulève la question de savoir si une pastèque peut être nourri. Il est temps de considérer tous les avantages et les inconvénients.
Avantages de la pastèque lors de l'allaitement
En plus de l'excellent goût, la pastèque a des propriétés utiles:
- la composition de ce fruit comprend des vitamines (par exemple, PP, B1, B2) et des oligo-éléments (potassium, magnésium, calcium), si nécessaires pour une femme en raison de l'affaiblissement du corps après la grossesse et pendant la lactation;
- contenu dans la pastèque vitamine C aidera une femme à renforcer l'immunité au début de la période d'épidémie de grippe;
- En outre, la pastèque pendant l'allaitement est utile pour une grande quantité de fer. L'anémie est souvent un problème réel de la grossesse et de l'allaitement;
- une femme occupée à prendre soin d'un bébé veut être belle. L'acide folique, contenu dans la plus grande baie, normalise la digestion et améliore le teint. Les antioxydants préviennent le vieillissement du corps. L'acide panthénolique élimine les toxines et procure un sommeil sain;
- De plus, les mères ont remarqué un lien entre la pastèque et le lait maternel: à cause du même acide folique, la quantité de lait augmente;
- La pastèque contribue à l'élimination de l'excès de liquide et élimine l'œdème - un phénomène fréquent après l'accouchement.
Dommages possibles à la pastèque lors de l'allaitement
Malheureusement, en plus des propriétés bénéfiques mentionnées ci-dessus de la pastèque pendant l'allaitement, il existe divers risques pour la santé du bébé et de la mère.
Premièrement, le fruit rouge appartient aux allergènes forts. Une allergie non traitée chez un bébé peut devenir une diathèse.
Deuxièmement, le plus souvent ce fruit sucré est utilisé comme dessert après le plat principal. Mélangé avec d'autres produits, le melon d'eau pour une mère qui allaite est souvent une source de sensations désagréables de lourdeur dans l'estomac et de production accrue de gaz. Le sein peut également perturber les coliques intestinales.
Troisièmement, l'empoisonnement à la pastèque pendant l'allaitement n'est pas rare. Le fait est que les fournisseurs sans scrupules grignotent souvent les baies rayées avec des nitrates pour accélérer la maturation. Souffre et l'enfant à qui à travers le lait thoracique les produits chimiques nocifs arrivent.
Quand puis-je manger de la pastèque pendant l'allaitement?
Pour minimiser les conséquences négatives de la consommation de pastèque, suivez certaines de nos recommandations:
- Ne vous précipitez pas pour acheter les premières pastèques qui apparaissent sur les marchés au début d'août. La période de maturation naturelle des pastèques tombe à la fin d'août - septembre.
- Choisissez un melon d'eau sans fissures et taches, à travers lequel une infection peut pénétrer. Il suffit de ne pas manger un fruit immature ou lent: les mères qui allaitent ne peuvent manger qu'une pastèque mûre. Acheter une baie avec une pointe sèche, une tache jaune sur le côté et une maille sèche sur la peau.
- Donnez une pastèque pour essayer l'un des membres de la famille adulte. En l'absence de signes d'empoisonnement défavorables pendant la journée, audacieusement détendue avec une baie sucrée.
- Essayez une petite tranche de pastèque et observez la réaction du corps du bébé. S'il n'y a pas de manifestations d'allergies, essayez la prochaine fois un peu plus. Trouvez la force d'abandonner la pastèque jusqu'à ce que le bébé ne tourne pas 3-4 mois.
- Utilisez pastèque entre les repas principaux, ne pas mélanger avec d'autres aliments, sauf avec une tranche de pain blanc.
Comme vous pouvez le voir, la pastèque est un produit unique qui apporte à la fois des avantages et des inconvénients. Attention et une mesure aidera une mère allaitante à régaler une baie sucrée sans conséquences.