Dans cet article, nous vous dirons s'il est possible de manger des fraises pendant l'allaitement, ou si vous n'utilisez pas cette baie sucrée avant la lactation.
Puis-je manger des fraises pendant l'allaitement?
Les fraises sont l'un des allergènes alimentaires les plus puissants en raison de la présence d'un pigment, colorant ses fruits en rouge. C'est pourquoi beaucoup de femmes ont peur de manger cette baie pendant l'allaitement. En attendant, il faut comprendre que le corps de chaque adulte et enfant est individuel, et il n'y a aucune raison de croire que votre bébé aura nécessairement une réaction allergique après avoir utilisé cette délicatesse.
Les experts conseillent de commencer à manger des fraises avec l'allaitement au plus tôt que le bébé aura 1,5 mois. Dans ce cas, les mères qui allaitent sont autorisés à manger une seule baie, puis dans un jour, elle doit observer l'état des miettes. Si aucun symptôme désagréable dans les 24 heures le bébé n'apparaît, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de fraises consommées à 250 grammes par jour.
Refuser cette baie en l'absence d'allergies est tout simplement stupide, car il est très riche en une variété de vitamines et de minéraux importants tels que le phosphore, le potassium, le calcium, l'iode, le fer et l'acide folique. Toutes ces substances sont très utiles pour le développement correct et complet du bébé, ainsi que l'activation du système circulatoire et le maintien de l'immunité de la jeune mère, de sorte que les fraises en lactation en l'absence d'allergies sont non seulement possibles mais nécessaires.
En été, mangez des baies qui sont cultivées dans votre région, et en hiver, préférez un produit congelé dans la saison. En particulier, vous pouvez préparer et congeler dans le congélateur non seulement des baies, mais aussi, par exemple, du vareniki avec des fraises, puis les manger audacieusement avec l'allaitement.