Dans cet article, nous allons essayer de comprendre s'il est possible de manger de la pastèque et du melon pendant l'allaitement, et comment utiliser correctement ces baies afin de ne pas nuire à l'enfant.
Est-il possible de manger des melons d'eau et des melons pendant la lactation?
Selon la plupart des médecins, les melons pendant la période d'alimentation du bébé sont simplement nécessaires, car ils contiennent une grande quantité de vitamines et d'oligo-éléments importants. En particulier, la pulpe de la pastèque contient beaucoup d' acide folique et de fer, de sorte que cette baie contribue à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang de la mère qui allaite. Le melon, en plus des éléments ci-dessus, comprend également des minéraux importants tels que le sodium, le phosphore, le potassium et le magnésium, ainsi que les vitamines A, B, E, PP et ainsi de suite.
En outre, les melons contiennent une grande quantité d'eau, de sorte que leur utilisation a un effet positif sur la lactation. Dans le même temps, dans certains cas, manger de la pastèque et du melon pendant l'allaitement peut être dangereux, alors les jeunes mères devraient faire très attention.
Ainsi, ces fruits juteux et sucrés ont un effet diurétique prononcé, ce qui, avec une consommation excessive, peut nuire au corps d'une femme. En outre, n'oubliez pas que la plupart des melons et des pastèques sont cultivés avec l'utilisation de nitrates et autres produits chimiques nocifs, qui ont un impact extrêmement négatif sur l'état du tractus gastro-intestinal et d'autres organes internes du bébé.
Enfin, la pulpe des melons est un allergène plutôt fort et provoque souvent l'intolérance individuelle. Pour l'éviter, entrer dans le régime melon ou pastèque en lactation devrait être très soigneusement, en suivant attentivement la réaction des miettes et en notant tous les changements qui se produisent dans son corps.
Ainsi, dans les 3 premiers mois après l'apparition du bébé, l'utilisation de melons et de courges est recommandée pour s'abstenir, et après cette période pour essayer de manger un petit morceau de fruit mûr. Si aucune réaction négative du corps de l'enfant n'a été suivie, la jeune mère peut augmenter la portion quotidienne de pastèque ou de pulpe de melon à 150-200 grammes.