Tout le monde connaît les avantages des fruits secs. Les abricots secs sont des fruits secs d'abricot, une délicatesse qui a été appréciée par tous depuis l'enfance. La meilleure façon de cuisiner le produit est le processus de séchage naturel des abricots sous la lumière du soleil.
Avantage des abricots secs pour les mères qui allaitent
Dans sa composition, ce fruit séché contient presque tout le spectre des vitamines, des fibres, une multitude d'oligo-éléments, des acides organiques et des hydrates de carbone. Des avantages irritants sont apportés par les abricots secs aux mères qui allaitent. Comme les pruneaux, il contient du potassium, du fer, des fibres, ce qui normalise le système digestif après l'accouchement. Abricots séchés pendant l'allaitement ont un effet excellent, affectant bénéfique non seulement le processus de digestion, mais aussi la beauté d'une femme, renforcer les cheveux et les ongles, et améliorer l'état de la peau, et est une source inépuisable de vitamines et une excellente santé. Le produit est un fruit séché très concentré, par conséquent, il est nécessaire de manger environ 100 grammes par jour. Par conséquent, quand la question est de savoir si les mères peuvent prendre des abricots secs, les médecins recommandent sans équivoque son apport quotidien dans une certaine mesure.
Effet des abricots secs dans l'allaitement maternel
En raison de la riche teneur en vitamines et oligo-éléments, il est recommandé de commencer à prendre des abricots secs pour les mères qui allaitent pendant la grossesse:
- les acides organiques et les pectines contenus dans le produit contribuent à l'élimination des radionucléides et des métaux lourds du corps d'une femme;
- le glucose et le fructose, qui sont des hydrates de carbone naturels, satisfont le besoin d'une mère qui allaite en douceur sans nuire à l'organisme sans provoquer d'obésité;
- abricots secs pendant l'allaitement contribue à la prévention de la constipation;
- Vous pouvez utiliser un singe d'alimentation pour les abricots secs et pour normaliser la pression artérielle;
- L'action diurétique des abricots secs conduit à la normalisation des reins.
Recommandations et contre-indications d'utilisation
Lorsque vous allaitez, il est particulièrement important que la nutrition de la mère soit bien équilibrée. La question de savoir s'il est possible pour une mère qui allaite de mettre des abricots dans son alimentation quotidienne a longtemps été dissipée. Au stade initial de l'allaitement maternel, un produit unique et délicieux est le mieux exclu. Le petit estomac du bébé ne peut pas encore absorber de tels oligo-éléments lourds. Boire des fruits séchés conduit à la formation de gaz non seulement dans le corps de la mère, mais aussi dans le bébé, ce qui peut causer des douleurs dans le ventre du bébé.
Les abricots secs pendant la lactation sont mieux assimilés dans les compotes. Sa réception sous cette forme a un effet plus doux sur le tractus gastro-intestinal, tout en conservant toutes les substances bénéfiques du produit et positivement affectant à la fois la mère et le bébé. Ce fruit sec sous n'importe quelle forme peut être consommé dès l'âge de trois mois de l'enfant. Il est particulièrement bon de l'utiliser comme un élément pour les salades et les desserts, plats chauds et de viande. Les recettes habituelles et testées acquièrent un goût inhabituel. Les plats de viande avec l'addition de ce produit ont non seulement un arome sensible et un goût doux, mais également un avantage spécial, et
Le fruit séché correctement sélectionné enrichit le corps avec des vitamines et améliore l'état général de la femme dans son ensemble. Néanmoins, la femme qui allaite doit faire attention à ne pas abuser et prendre en grande quantité, elle peut provoquer des réactions allergiques chez le bébé. Malgré les avantages et la composition unique, les abricots secs doivent être utilisés avec prudence lors de l'allaitement.