Zephyr avec l'allaitement maternel

On sait qu'il est nécessaire d'aborder la compilation de la ration de la mère allaitante de manière responsable, puisque tout ce qu'elle mange affecte la santé des miettes. Parce qu'il est si important d'exclure du menu des produits qui peuvent nuire à la santé des femmes et des bébés. Mais les jeunes mères savent qu'elles n'ont pas besoin de suivre un régime strict et qu'elles peuvent même manger des desserts. À beaucoup, l'un des délices préférés est la guimauve, donc il est utile de savoir, s'il est possible à l'allaitement de l'utiliser ou de lui en nutrition. Il est important de savoir quelles propriétés ce produit possède, si cela ne fera pas de mal au bébé.

Composition de guimauves

Les principaux composants des friandises sont le sucre, les protéines, la gélatine et la purée de fruits. Tous ces ingrédients sont inoffensifs et peuvent être consommés par les femmes qui allaitent.

Mais il est important de se rappeler que les fabricants modernes, dans le but d'améliorer le goût du produit, ajoutent à la composition de composants supplémentaires. Ainsi, sur les étagères des magasins, il est facile de trouver une guimauve multicolore, dont les nuances sont obtenues à l'aide de colorants. Ajoutez aussi du chocolat, des noix. Tous ces additifs ne sont pas souhaitables pour l'utilisation des soins infirmiers.

Avantages et inconvénients des guimauves en lactation

Les experts estiment que ce dessert peut être inclus dans le menu de la jeune mère. Mais vous devez savoir sur le produit certaines nuances.

Le problème de l'obésité dans la période post-partum inquiète beaucoup de femmes, parce que les jeunes mères pendant l'allaitement apprécient les guimauves pour les basses calories. Une femme a l'occasion de profiter du dessert, et ne vous inquiétez pas de la silhouette.

Mais il est important de se rappeler que dans la délicatesse, il y a du blanc d'œuf, qui est un allergène et peut provoquer une réaction négative dans les miettes. En outre, lors de l'allaitement, la guimauve, comme d'autres aliments sucrés, peut provoquer le muguet chez les femmes qui ont accouché naturellement. Par conséquent, il est conseillé aux jeunes mères d'écouter un tel conseil:

• abandonner l'utilisation de guimauves lors de l'allaitement au cours des trois premiers mois;
• il est préférable de ne pas manger de dessert tous les jours et de ne pas manger plus de 3 morceaux à la fois;
• après l'introduction du produit, il est nécessaire de suivre la réaction des miettes, assurez-vous que cela ne nuit pas au bébé;
• lors de l'achat devrait être préféré à la guimauve sans additifs, de préférence d'un fabricant avec une réputation digne, assurez-vous de faire attention à la date d'expiration.

Toutes ces recommandations aideront la jeune mère à se nourrir, y compris uniquement des plats délicieux et sains.

Si l'option shopping n'est pas à votre goût, vous pouvez essayer vos talents culinaires, et cuisiner un mets à la maison - cette option serait la meilleure pour une jeune mère et son bébé.