Vitamines pour l'allaitement maternel

Comme vous le savez, le lait maternel est un produit très utile et équilibré. Pour les nourrissons, c'est la seule source de nutriments. Dans ce cas, la composition du lait dépend entièrement du régime alimentaire de la mère. Ainsi, avec des aliments monotones, pauvres en protéines et riches en vitamines, le bébé peut ne pas recevoir les nutriments nécessaires. Ceci est souvent noté dans la période automne-hiver. C'est à ce moment et il y a un besoin de vitamines, en particulier pour la mère, qui, avec l'allaitement maternel, devrait surveiller de près la teneur en nutriments dans l'alimentation.

S'il est nécessaire de boire des vitamines à l'alimentation thoracale (GV)?

Scientifiquement prouvé que le manque de nutriments et de vitamines dans la ration des soins infirmiers peut non seulement causer du béribéri chez le bébé, mais aussi affecter négativement le processus de lactation.

C'est pourquoi, avec GV medics, il est recommandé de prendre des vitamines supplémentaires telles que C, E et PP. Dans ce cas, il est préférable qu'ils pénètrent dans le corps sous forme naturelle, c'est-à-dire dans la composition de la nourriture.

Ainsi, l'acide ascorbique se trouve dans les fruits tels que le kiwi, les canneberges, les groseilles, les groseilles à maquereau, l'églantier, le kaki, etc.

La vitamine E contient des huiles végétales telles que l'olive, le tournesol de lin, ainsi que des céréales, des graines de tournesol, des noix.

La vitamine PP se trouve dans les aliments tels que le foie de bœuf, les œufs, le poisson, le fromage, le lait, le filet de poulet. Chez les plantes, l'acide nicotinique est abondant dans les tomates, les pommes de terre, le brocoli et les carottes.

Afin d'augmenter la teneur en protéines et en graisses du lait maternel, les médecins conseillent de consommer plus d'aliments contenant des vitamines A, B, D. Ils contiennent du lait, du beurre, du fromage, du foie, des œufs de poule, des noix, du poisson et des céréales.

Quelles vitamines dois-je boire après l'accouchement et l'allaitement maternel?

Compte tenu du fait que la mère n'a pas toujours la possibilité d'introduire tel ou tel produit dans son alimentation à cause d'une réaction allergique de l'organisme de l'enfant, il existe un besoin de vitamines obtenues par des moyens artificiels.

Avant de prendre des vitamines pour l'allaitement, une femme devrait consulter un médecin. Ils sont produits sous forme de comprimés, de dragées, de capsules. Le plus souvent, les experts nomment, les soi-disant complexes de vitamines. Les plus communs sont:

• Elevit;
• Vitrum Prénatal forte;
• Pregnavit.

La multiplicité, la fréquence et la durée d'admission ne doivent être indiquées que par le médecin.