Quels peuvent être des abricots utiles?
En raison de sa riche composition, ce fruit juteux et lumineux a un effet positif sur le travail de divers organes et systèmes humains.
Ainsi, le potassium, contenu dans l' abricot, stimule le système cardiovasculaire, et contribue en même temps au renforcement du système nerveux.
Ces éléments traces tels que le phosphore et le magnésium favorisent l'activation des structures cérébrales, améliorent la fonction cérébrale et la mémoire. Le fer présent dans la composition améliore la formation de sang, et l'iode améliore la glande thyroïde.
Parmi les vitamines présentes dans les abricots, vous pouvez appeler: A, P, C, Groupe B.
Est-il possible pour la mère de manger des abricots pendant l'allaitement?
Il est à noter que les médecins donnent une réponse positive à cette question. Cependant, en même temps, ils prêtent attention aux règles d'utilisation des abricots.
Le fait est que ce fruit peut provoquer le développement des coliques d'un bébé , qui s'accompagnent toujours de crampes douloureuses qui provoquent de l'anxiété et des pleurs dans les miettes.
Pour éviter de telles situations, il n'est pas recommandé d'utiliser des abricots lorsque le bébé n'a pas encore 3 mois. Seulement après avoir atteint l'âge spécifié, la mère peut progressivement introduire dans son régime d'abricot.
Dans ce cas, commencez avec une moitié, un maximum de 1 pc. Les ayant mangés le matin, il est nécessaire pendant la journée d'observer la réaction du petit organisme. En cas d'éruption cutanée, une rougeur sur la peau n'est pas présente, la mère peut utiliser périodiquement des abricots. Cependant, afin de ne pas provoquer d'allergies, ne les mangez pas beaucoup - 3-5 fruits par jour suffiront.
Ainsi, comme on peut le voir dans l'article, lors de l'allaitement, il est possible de manger des abricots, mais il est obligatoire de prendre en compte les nuances décrites ci-dessus. En outre, seuls les fruits mûrs doivent être consommés. Le meilleur si elles sont cultivées dans leur propre jardin. Dans ce cas, la mère sera capable de protéger la santé de son bébé et la sienne de l'impact négatif des engrais chimiques, qui traitent souvent les abricots lorsqu'ils sont cultivés à l'échelle de la production.