Aujourd'hui, nous allons discuter des noix qui peuvent être mangées par une femme pendant l'allaitement d'un nouveau-né, et celles qui devraient être abandonnées.
Quel genre de noix sont utiles dans l'allaitement maternel?
Suivant les conseils de l'ancienne génération, de nombreuses mamans se précipitent pour diversifier leur menu avec de délicieuses noix. Après tout, tout le monde sait qu'ils augmentent la teneur en matières grasses du lait en raison de la teneur élevée en acides gras oméga-3 insaturés. C'est en effet le cas. Cependant, n'oubliez pas que le lait maternel trop gras ne promet rien de bon pour l'EIG réceptif de l'enfant. En abusant des noix, la momie risque de provoquer des ballonnements et des coliques chez le bébé. En outre, les noyaux sont un allergène assez fort.
Refuser de telles friandises comme les noix de cèdre ne sont pas faciles. Et ce n'est pas nécessaire. Ainsi, lorsqu'on leur demande quelles noix peuvent être mangées par une mère pendant l'allaitement d'un nouveau-né, les experts recommandent de commencer avec ces noyaux. En petite quantité, les pignons de pin profiteront à la fois à la femme et à son bébé. Depuis la délicatesse non seulement sature le lait avec des substances utiles, mais favorise également la régénération des muqueuses, a des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides. Cependant, la probabilité de l'apparition d'éruptions allergiques dans les miettes, après avoir mangé une partie des pignons, existe toujours.
Une gamme impressionnante de propriétés utiles ont des noisettes et des amandes. En particulier, il aura un effet bénéfique sur l'état psychoémotionnel des amandes momies. Mais avec la noisette devrait être un peu plus prudent, car, malgré toutes ses propriétés utiles, le nutlet est un allergène fort.
Il est souvent demandé s'il est possible de manger des noix avec l'allaitement, un amoureux des arachides grillées. Il est à noter que contrairement à la croyance populaire, les arachides ne sont pas une noix, mais un fruit de haricot. Assez savoureux et dans une certaine mesure utile, mais pas dans la période de lactation. L'arachide est un allergène puissant, et frit et ne devient pas toxique, cependant, comme n'importe quel autre écrou après la friture. En outre, il est prouvé que les arachides peuvent entraîner un choc anaphylactique, l'œdème Quincke.
Refuser pour le temps de nourrir des coûts et d'une noix du Brésil, et ici une noix de coco peut apparaître très opportunément. Particulièrement utile est le lait de coco - il contient une énorme quantité de substances protéiques et de graisses insaturées.