Beaucoup de nutritionnistes s'accordent sur l'opinion que la bouillie la plus utile pour une personne est la farine d'avoine, il est donc nécessaire de faire des gommages pour les intestins (plusieurs recettes), des masques faciaux et simplement de manger pour le petit déjeuner. Il est plein de beaucoup de microéléments utiles, d'acides aminés et de fibres. Par conséquent, lorsqu'il est inclus dans le menu, la peau, les ongles, la santé en général et le bien-être de la personne sont rapidement visibles.
Recette pour frotter les intestins de farine d'avoine, miel et noix
Ingrédients
- flocons d'avoine - 5 c. l.
- miel liquide - 1 c.
- noix - 1 c. l.
- eau purifiée ou bouillie - 5 c. l.
- crème - 1 c.
Préparation et utilisation
Pour cuisiner ce plat est le mieux le soir, avant d'aller au lit. La farine d'avoine sèche est hachée en poudre. Rempli d'eau bouillie froide et laissé pendant la nuit. Le matin, on ajoute du miel, de la crème et des noix râpées. Tout est mélangé.
Ce médicament est mieux utilisé sur un estomac vide dans la période de six à huit heures du matin. Vous ne pouvez pas laver la bouillie. Par conséquent, une demi-heure avant le petit déjeuner, vous pouvez laisser un verre d'eau propre. Pendant le repas, vous devez mâcher complètement. La première fois de prendre le menu habituel peut être seulement trois heures après le petit déjeuner.
Pour ceux qui veulent nettoyer le corps des toxines, il est recommandé de faire un gommage intestinal à partir de farine d'avoine, comme un remède préventif - trois fois par semaine. Répétez jusqu'à ce que le résultat souhaité.
Ceux qui veulent se débarrasser des kilos en trop devraient manger une telle bouillie tous les matins pendant un mois. Alors forcément il devrait y avoir une pause dans 60 jours. Après cette thérapie peut être répété à nouveau. Les premiers changements devront apparaître après une semaine ou deux - tout dépend de la scorification du corps et des intestins.
Il faut se rappeler que la prise de farine d'avoine souvent (tous les jours pendant plusieurs fois) est également nuisible. Au fil du temps, l'acide phytique commence à s'accumuler dans le corps, ce qui contribue à l'élution du calcium.
Informations utiles
Moins la farine d'avoine en cours de cuisson subit un traitement thermique, plus les éléments utiles sont stockés dans celle-ci. Cette nourriture est dotée de substances qui arrêtent le processus de pénétration du cholestérol dans le sang. En même temps pour sa stabilisation dans le corps il suffira d'utiliser tous les matins un tel gommage pendant dix jours. Il est également difficile de déposer l'excès de graisse.
Il est seulement nécessaire de commencer à manger cette nourriture, et les premiers changements peuvent être remarqués dans quelques jours.