La constipation est un problème assez commun auquel les femmes sont confrontées après l'accouchement. Initialement, une jeune mère, dans les nouvelles responsabilités trépidantes, peut même ne pas remarquer l'apparition de la maladie. Mais au fil du temps, le problème est aggravé et apporte beaucoup de sensations désagréables à la femme.
Les symptômes de la constipation et les causes de son apparition après l'accouchement
Habituellement, la constipation se manifeste par les symptômes désagréables suivants:
- lourdeur et douleur dans l'abdomen;
- mal de tête, somnolence, irritabilité, apathie;
- diminution ou absence totale d'appétit;
- défécation moins de trois fois par semaine et mouvement incomplet de l'intestin.
La constipation chez une mère allaitante peut être causée par son régime alimentaire, lorsque, par crainte de nuire au bébé, elle refuse de nombreux aliments qui favorisent la fonction intestinale normale. Tout le monde connaît la peur des femmes de manger des fruits et légumes frais pendant l'allaitement, ce qui peut provoquer la constipation.
En outre, les causes les plus fréquentes de la constipation chez une mère qui allaite sont:
- sutures superposées après l'accouchement, lorsque dans la semaine ou deux, les médecins interdisent à une femme d'étirer ses muscles pelviens pour éviter les ruptures;
- la présence de sutures limite également la mobilité de la mère, ce qui contribue à l'apparition de la constipation pendant la lactation;
- maladies du rectum et des intestins, contribuant à l'accumulation des selles, des hémorroïdes, des ganglions anaux et des fissures, troubles de la motilité intestinale;
- une quantité insuffisante de liquide ivre provoque aussi la constipation chez une mère qui allaite;
- abus de produits d'origine animale, qui nécessitent une digestion prolongée - œufs durs, viande, lait.
Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de raisons pour la constipation chez les femmes pendant l'allaitement. Cependant, la détermination de la source de la maladie aide à la combattre efficacement.
Les méthodes de traitement de la constipation chez les femmes qui allaitent un enfant
La principale chose qui doit être prêtée attention est la nutrition de la mère allaitante avec constipation. C'est le changement de régime alimentaire de la jeune mère qui est le moyen le plus efficace de combattre cette maladie. Selon les causes de l'apparition, il existe les méthodes suivantes de traitement de la constipation pendant la lactation:
- Puissance Le régime alimentaire d'une mère allaitante souffrant de constipation devrait inclure des fruits et légumes riches en fibres. Tels sont les carottes, les betteraves, la citrouille, les prunes, la pastèque, l'abricot. Naturellement, vous ne pouvez pas attaquer immédiatement ces produits et les absorber en quantités incroyables. Cette mère ne fera que du mal à elle-même et à l'enfant. Il est nécessaire d'introduire progressivement dans votre alimentation des fruits et légumes frais, en observant la réaction du bébé. Un bon effet laxatif est également la farine d'avoine, le pain avec le son, les fruits séchés, l'huile de tournesol, le kiwi.
- Mouvement Si la constipation chez une mère qui allaite est causée par la stagnation des selles dans l'intestin, il est nécessaire de marcher autant que possible dans l'air frais, de bouger activement et de s'asseoir moins pendant la journée. Le mouvement contribue à améliorer la capacité de travail de l'intestin et l'écrasement de la congestion fécale dans le rectum. De plus, vous devez boire au moins deux litres d'eau par jour.
- Suppositoires . Un bon remède contre la constipation pour les soins infirmiers
les mamans sont des suppositoires rectaux. Les suppositoires de glycérine de la constipation peuvent être utilisés pour l'allaitement, ils sont un outil assez efficace pour les écarts de naissance et l'incapacité de la femme à fatiguer les muscles pelviens. Les bougies sont contre-indiquées pour l'exacerbation des hémorroïdes, des fissures et des tumeurs du rectum. Dans tous les cas, avant de les utiliser, consultez un médecin.
Une femme, dont la constipation se manifeste pendant la grossesse, doit prendre des mesures préventives à l'avance. Dès les premiers jours après l'accouchement, il est nécessaire d'observer un régime alimentaire d'une mère qui allaite, qui est efficace pour la constipation, et à petites doses pour introduire des légumes frais et des fruits. Cela permettra d'éviter l'aggravation de la maladie et de profiter calmement de la maternité.