Il existe de nombreuses procédures cosmétiques que vous pouvez faire vous-même à la maison. Les populaires sont les bains curatifs qui aident à améliorer les résultats de la perte de poids, obtenus par l'apport alimentaire et l'entraînement sportif.
Bain amincissant à la maison
De telles procédures cosmétiques ont un certain nombre de propriétés qui dépendent des ingrédients utilisés. Pour ceux qui sont intéressés par ce que les bains à prendre pour la perte de poids, il existe un large éventail de recettes, par exemple, avec du sel, de la soude, du café, de l'argile et ainsi de suite. Prenez-les doivent être strictement assis, de sorte que la zone du cœur ne soit pas en contact avec l'eau. Avant de plonger dans le bain, il est recommandé de nettoyer la peau avec un gommage et d'effectuer plusieurs exercices pour réchauffer le corps. Pendant la procédure, frottez et pincez la peau.
Bain de térébenthine pour perdre du poids
La térébenthine de résine est obtenue après traitement thermique de la résine à partir de conifères, qui sont collectés manuellement. Des bains efficaces pour la perte de poids ouvrent les capillaires, restaurent la circulation sanguine, stabilisent les processus métaboliques, réduisent le cholestérol, réduisent l'apparence de la cellulite, éliminent l'excès de liquide. Il est impossible d'effectuer des procédures pour la pneumonie, l'arythmie, l'hypertension, les problèmes de peau, les processus inflammatoires, l'exacerbation des maladies chroniques et la grossesse.
Faire des bains avant d'aller au lit et après 1,5 heures après avoir mangé. La température du liquide devrait être de 37 degrés. Il est nécessaire de lubrifier les endroits sensibles avec de la vaseline. Il faut 13-20 minutes pour rester dans l'eau. Prenez un bain plusieurs fois en sept jours. Pour obtenir les résultats, la quantité optimale de bains blancs est de 21 (commence par 20 ml, puis ajoute 5 ml pour chaque procédure), jaune - 11 (commence par 80 ml, 10 ml est ajouté), et mélangé - 9. Proportions pour les bains mixtes, voir le tableau.
Bain de sodium pour amincir à la maison
L'effet de la procédure présentée est dû au fait que lorsque le corps est dans un liquide chaud avec de l'alcali, la sueur commence à émettre activement, ce qui élimine les toxines du corps. Les bains avec de la soude pour la perte de poids améliorent le métabolisme et l'activité du système digestif. Après plusieurs procédures, vous pouvez dire au revoir à la peau d'orange et rendre la peau lisse et souple. Pour une procédure, prendre jusqu'à 250 g de soude. Pour l'efficacité d'un bain pour la perte de poids, observez les règles suivantes:
- La température du liquide doit entrer une limite de 35-38 degrés.
- Dans l'eau ne devrait pas être plus de 20 minutes.
- Il est recommandé d'effectuer les procédures avant le coucher.
- Il n'est pas nécessaire de laver le soda du corps, mais il est préférable de se transformer en robe et de s'allonger pour se reposer.
- Pour le résultat, vous avez besoin de 10 à 15 procédures.
Bains de sel pour perdre du poids
Les procédures avec l'utilisation de sel sont incluses dans le TOP des plus populaires, car elles ont des propriétés importantes. Les bains stabilisent l'échange eau-sel, éliminent l'excès de liquide, ce qui supprime le gonflement. Lors de leur adoption, il est important de boire tout liquide. Le bain avec du sel de mer pour la perte de poids purifie le corps, élimine la cellulite, accélère le métabolisme, ce qui est important pour la perte de poids. Il est contre-indiqué dans les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins, le diabète, l'inflammation et les champignons. Il y a un certain nombre de conseils qui aident à obtenir le maximum d'avantages:
- Pour la procédure peut être utilisé mer ou bischofitnaya sel pour les bains pour la perte de poids. Ils sont riches en divers minéraux, qui sont importants pour la beauté du corps.
- La température du liquide ne doit pas dépasser 38 degrés.
- Le sel pour les bains pour la perte de poids est pris dans une quantité de 2,5 kg par 100 litres, mais d'abord réduire le dosage 2-3 fois pour donner le corps pour s'habituer.
- Le cours dure 15 jours et conduit des sessions tous les deux jours. La procédure ne dure pas plus de 20 minutes.
Bain avec de la magnésie pour perdre du poids
Chez les gens, la magnésie est communément appelée sel anglais. Il est efficace pour l'élimination du gonflement en raison de la création d'un effet de réchauffement. Les bains amincissants chauds avec du magnésium aident à effectuer un nettoyage profond de la peau, améliorant son élasticité. De telles procédures ne peuvent pas être faites pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, une pression artérielle élevée et des varices. Il est interdit de prendre des bains avec une inflammation de la peau, des maladies gynécologiques et des plaies ouvertes. Le bain devrait prendre deux verres de sel anglais. Utilisez les règles suivantes:
- La température du liquide devrait être de 35 à 40 degrés.
- Faites la procédure avant le coucher, car il aide à s'endormir plus facilement.
- La durée de la session est de 15-20 minutes.
- Rincer la douche de magnésie ne vaut pas le coup.
- Faites les procédures tous les jours pour obtenir 10-15 sessions.
Bain aux huiles aromatiques pour perdre du poids
Les procédures avec l'addition d'éthers différents aident non seulement à perdre le poids, mais donnent également le plaisir, aidant à se détendre. Si l'excès de poids est provoqué par la suralimentation due au stress, alors il est recommandé d'utiliser de la cannelle, en cas de problèmes de métabolisme, il est préférable d'ajouter du citron et de l'éther de théier. Huiles essentielles pour un bain amincissant pour stabiliser le système digestif: orange et patchouli. Pour démarrer le processus de combustion des graisses et enlever l'excès d'eau , ajouter de l'éther de cyprès et de pamplemousse. Il existe plusieurs règles pour la réception de tels bains.
- Vous ne pouvez pas utiliser beaucoup d'éther, donc seulement 3-4 gouttes suffisent.
- Puisque les huiles ne peuvent pas se dissoudre dans l'eau, elles doivent être combinées avec la base: crème, lait, miel ou kéfir.
- L'eau devrait être une température de 37 degrés.
- N'utilisez pas de produits cosmétiques.
- Il n'est pas recommandé après la procédure de vous essuyer avec une serviette, permettant aux huiles d'absorber un peu plus de temps.
Bains de moutarde pour la perte de poids
La procédure avec l'utilisation de la moutarde a un effet actif, c'est-à-dire que l'épice favorise la vasodilatation, ce qui augmente la circulation sanguine, améliore les processus métaboliques et réchauffe le corps. Les bains pour la perte de poids rapide ont un effet physiothérapeutique. La moutarde émet une huile essentielle qui affecte les terminaisons nerveuses. Notez que 10 g de liquide devraient représenter 50 g de poudre. D'abord, dissolvez-le dans un petit volume de liquide afin qu'il n'y ait pas de grumeaux. Prendre des bains pour la perte de poids, vous devriez considérer quelques règles:
- La température devrait être de 38 degrés.
- La durée de la procédure est de 7 minutes.
- Les bains peuvent être faits tous les deux jours.
- S'il y a une allergie, alors vous devriez abandonner la procédure.
- Après le bain, rincez la poudre du corps avec une douche chaude, essuyez-la et enveloppez-la dans la couverture pendant environ une heure.
- Les zones sensibles sur le corps doivent être lubrifiées avec de la vaseline.
- Les bains à la moutarde sont interdits pour les maladies de la peau.
Bain au vinaigre pour perdre du poids
Pour des raisons esthétiques, utilisez du vinaigre de cidre de pomme naturel, que vous pouvez préparer vous-même. Ce produit élimine bien l'inflammation et la tension dans les muscles. Un bain avec du vinaigre de pomme pour la perte de poids augmente la transpiration, ce qui aide à éliminer le liquide et les scories du corps. Avec des procédures régulières, vous pouvez faire face à des vergetures. Il est recommandé de prendre un bain pendant quelques heures avant le coucher. D'abord prendre une douche pour laver la saleté existante. Verser dans le bain 2 c. mordre et le prendre dans les 20 min. Nous devons faire huit procédures, une fois par semaine.
Bains amincissants pour amincir
Tout le monde connaissait la beauté de Cléopâtre dans l'Egypte ancienne, alors ses secrets rêvaient de tout découvrir. Beaucoup sont convaincus que la minceur de la silhouette et la jeunesse de la peau sont le résultat de prendre des bains de lait pour la perte de poids. Peu de gens peuvent se permettre de composer un bain de lait, mais il existe une autre recette approuvée par les cosmétologues. Pour le début, il est recommandé de préparer un gommage en mélangeant une quantité égale de crème épaisse et de sel de mer fin. Marcher à travers le corps, en s'arrêtant aux zones à problèmes. L'étape suivante est la procédure elle-même.
Ingrédients
- miel - 100 g;
- Lait chaud - 1 litre.
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients en mélangeant soigneusement. L'utilisation du lait n'est pas bouillie. Versez le mélange dans le bain, dans lequel vous devez recueillir l'eau à une température de 36-37 degrés.
- La salle de bain pour la perte de poids est pris pendant 10-15 minutes, puis, lavez-le avec de l'eau chaude, mais sans produits cosmétiques.
Bain amincissant aux herbes
Un grand nombre de plantes utilisées dans les recettes folkloriques sont connues pour faire face à des kilogrammes excédentaires. De bons résultats sont fournis par des bains amincissants aux herbes: sauge, calendula, ortie, lavande, camomille, tilleul, chélidoine, églantier et autres plantes. De telles procédures ont un effet curatif sur la peau. Beaucoup d'herbes ont un effet rajeunissant. Pour la recette présentée ci-dessous, la menthe poivrée, la sauge, les fleurs de calendula et l'origan sont utilisés en proportions égales.
Ingrédients
- collection - 200 g;
- eau bouillante - 1 litre.
Préparation
- Verser les herbes avec de l'eau bouillante et laisser reposer 15 minutes.
- Après cela, filtrer le bouillon et verser dans le bain. Prenez-le 15-20 minutes.
Bain de café pour perdre du poids
Le café n'est pas seulement une boisson parfumée, mais aussi un remède abordable qui peut être utilisé à des fins esthétiques. Prendre un bain pour la perte de poids aide à nettoyer le corps des toxines et l'excès d'eau. Merci à cette cellulite va disparaître, et la peau deviendra lisse et soyeuse. Pour recevoir le bénéfice déclaré et pour réduire le poids, il est recommandé de suivre un cours de 10-15 procédures, en les conduisant deux fois en sept jours.
Ingrédients
- soda - 1 article;
- sel de mer - 1 article;
- jus d'ananas - 1 produit;
- café instantané - 2 c. cuillères
Préparation
- Le mélange est soigneusement mélangé et ajouté au bain. Prenez-le 15 minutes.
- À la fin de la séance, il est recommandé de frotter le corps avec une préparation à base d'huile d'argousier et de café.
Bain avec de l'argile pour perdre du poids
Pour perdre quelques kilos, utilisez de l'argile blanche et bleue, car ils sont capables d'éliminer les produits de décomposition du corps, grâce à l'amélioration du mouvement du sang et de la lymphe. De tels bains amincissants combattent la cellulite, améliorent l'état du derme et aident à perdre quelques kilos. Verser 1/3 d'eau dans le bain et ajouter 2-3 kg d'argile moulue. Remuez pour faire un mélange sans grumeaux. Pour être dans l'eau, vous avez besoin de 20 minutes, enduit d'argile. À la fin de la procédure, rincer tout avec une douche. Le cours nécessaire du bain pour la perte de poids comprend 15-20 séances.