Citron se réfère aux agrumes, qui sont considérés comme des allergènes forts. Dans ce cas, il est très utile pour le corps, en particulier pendant la période de béribéri et le rhume. Dans cet article, nous allons essayer de savoir s'il est possible de manger du citron en lactation, et à quel point c'est utile pour les mères qui allaitent.
Que ce soit possible de l'alimentation au citron?
Les mères qui allaitent ne savent pas s'il est possible d'utiliser le citron comme nourriture. Après tout, de nombreux pédiatres conseillent de s'abstenir de ce type de nourriture, afin de ne pas provoquer d'allergie chez le bébé. Cependant, cela est souvent injustifié, car si une femme utilise des citrons pendant la grossesse, il est fort probable que l'enfant ne provoque pas d'allergies.
Comment manger du citron en lactation?
Pour assurer la sécurité des citrons pour votre bébé, vous devez les introduire progressivement dans votre alimentation. Lorsque la lactation est un thé très utile avec du citron, mais devrait commencer par une petite tranche, mettre dans une boisson chaude. Il est à noter que l'eau excessivement chaude détruit toutes les vitamines. Après avoir bu ce thé, observez le bébé, et si les allergies ne se produisent pas, vous pouvez ajouter du citron à d'autres aliments. La mère qui allaite peut manger du zeste de citron, et dans la peau il y a beaucoup de nitrates et d'autres produits chimiques.
Quelle est l'utilité du citron pour la lactation?
- est une source de vitamines C et P;
- un remède naturel contre le rhume, un bon antiseptique;
- le citron lorsque l'allaitement remplace le sel et les épices dans de nombreux plats contre-indiqués en lactation;
- nettoie le foie et élimine les toxines;
- améliore l'élasticité des capillaires, et sert donc à la prévention des varices;
- le thé avec la mère allaitante de citron aidera à maintenir la quantité requise de lait.
Ne pas oublier que le jus de citron augmente l'acidité du suc gastrique, de sorte qu'il ne peut pas être utilisé dans les aliments pour la gastrite, les ulcères et la pancréatite.