Le thème principal découlant de la grossesse est le thème du poids. Après tout, la santé du futur enfant dépend de lui. Et le petit poids pendant la grossesse est tout aussi indésirable que son excès.
Pendant la grossesse, quand certains représentants de la belle moitié de l'humanité oublient toutes les restrictions, d'autres essaient encore de se maintenir en forme. Ceci est strictement interdit, car un petit poids pendant la grossesse peut entraîner de graves conséquences: la malnutrition constante contribue à la menace de fausse couche, à mesure que le niveau d'œstrogène diminue. Ces femmes ont un petit enfant, moins de deux kilos et demi. Et dès les premiers jours de la vie, le bébé peut avoir des problèmes non seulement physiques, mais aussi psychologiques.
Au début de la grossesse, de nombreuses femmes développent une toxicose. Pendant cette période, la future mère non seulement ne prend pas de poids, mais perd aussi. L'expérience ne vaut pas la peine. Avec votre bébé rien ne se passe, son besoin en nutriments est faible. Le problème peut survenir dans le cas où la pénurie constante de poids vous accompagnera dans le dernier trimestre de la grossesse.
Pour que rien ne menace votre futur bébé, vous devez constamment contrôler votre poids pendant la grossesse. Un tel contrôle devrait être effectué non seulement dans les institutions médicales, mais vous devez le faire vous-même constamment.
Pour vous permettre de naviguer d'une manière ou d'une autre, nous montrerons que le poids optimal pour la grossesse est le suivant:
- pour les femmes ayant un poids normal de 12 à 16 kilogrammes;
- avec un manque de poids 13-18 kilogrammes;
- Si une femme était en surpoids, elle ne devrait pas prendre plus de 11 kilogrammes pendant la grossesse.
Afin de toujours être au courant de leurs affaires, vous devrez garder un calendrier de poids pendant la grossesse. Peser de préférence le matin à jeun. Pour chaque femme, il y a une figure d'ajout de poids. Comme nous l'avons dit plus haut, cela dépend du poids de votre corps avant la grossesse ou de parler scientifiquement de l'indice de masse corporelle. D'abord vous faites une table, et puis sur sa base construisez votre graphique de poids pendant la grossesse. Grâce à lui, vous verrez toujours comment vous grandissez et votre bébé.
Il existe une façon individuelle de calculer le gain de poids pendant la grossesse. Pour chaque 10 centimètres de votre taille, un gain de poids de 22 grammes est autorisé. La meilleure option est si votre poids ne saute pas brusquement vers le haut ou vers le bas et est dans la fourchette normale. Son changement brusque constant peut conduire à une pression accrue.
Le petit poids pendant la grossesse peut apporter beaucoup plus de mal que son excès, nous en avons parlé plus haut. Si vous ne prenez pas de poids pendant plus de deux semaines, ou si le poids est beaucoup plus bas que prévu, contactez immédiatement votre médecin. Seulement dans ce cas, vous éviterez beaucoup de problèmes.
Pour que votre enfant naisse en bonne santé, vous devez toujours contrôler votre alimentation et ne pas oublier l'activité physique. N'ayez pas peur de vous améliorer, après la naissance, tout ira dans "votre piste". Pendant la grossesse, la principale santé de l'enfant à naître. Rappelez-vous que le bébé prend des nutriments du sang de la mère. Moyens, il est nécessaire de manger de sorte que les nutriments suffiraient pour deux, mais il n'y avait pas de surplus.