Récemment, le plus souvent, vous pouvez entendre l'expression «fatigué de la vie», et peu importe son âge et son statut social. Parfois, il arrive un moment de sentiment d'impuissance totale et d'absurdité de l'existence. Peut-être, n'est-il pas surprenant que la mère de trois mères qui travaillent parle de la fatigue de la vie, mais alors pourquoi les gens qui réussissent et qui peuvent s'offrir beaucoup de choses disent-ils, y compris ne pas travailler tous les jours?
Le fait est que, en règle générale, il ne s'agit pas de la fatigue physique accumulée, même si, bien sûr, elle contribue à un état de découragement. Juste une fois qu'une personne se rend compte que rien ne lui plaît et ne le surprend pas, il est embourbé dans la routine et la monotonie et est engagé dans des activités qui n'ont aucun sens.
Pourquoi est-il soudain devenu si difficile de vivre?
Ici, vous pouvez commencer à parler du rythme toujours plus rapide de la vie, de l'énorme flux d'informations, des demandes exagérées, de l'emploi constant et d'autres manifestations de la vie moderne. Mais vous pouvez faire face à tout cela si vous savez pourquoi vous faites cela.
Inutile de dire qu'une fille qui va tous les jours à un emploi mal aimé et tolère les patrons ergoteurs, tôt ou tard, dira "Tout. Je suis fatigué, je ne veux plus vivre comme ça. " Mais si elle comprend que c'est la seule façon qu'elle puisse économiser pour un voyage en Inde, dont elle rêve depuis 10 ans, le travail sera plus facile.
Habituellement, la fatigue de la vie est ressentie par ceux qui ne sont pas tout à fait sûrs de vivre correctement. Peut-être, pour vivre comme ils sont maintenant, leurs parents ont enseigné une fois, mais ils en veulent eux-mêmes un autre. Cela signifie que vous devez changer quelque chose et chercher votre propre signification. Bien sûr, la fatigue de la vie peut être associée à la fatigue chronique accumulée, il est très difficile d'apprécier quelque chose quand le corps est épuisé, mais c'est un problème physiologique grave qui doit être résolu sous la supervision d'un médecin.
Que pouvez-vous faire si vous êtes fatigué de vivre?
Les actions sont assez simples et accessibles à tous.
- Ne laissez pas la fatigue physique - essayez de ne pas travailler au-dessus de la norme, reposez-vous pendant une période de temps suffisante, mangez bien, abandonnez les habitudes nocives, n'oubliez pas une activité physique raisonnable et des promenades régulières à l'air frais.
- Rappelez-vous comment vous avez rêvé dans votre enfance et pensez à ce que vous aimeriez vraiment maintenant. Faire des rêves, se plaisent plus souvent avec des bagatelles plaisantes.
- Trouvez le sens. Le sens de la vie peut être trouvé dans diverses sphères, quelqu'un le voit chez les enfants et les petits-enfants, pour quelqu'un, il consiste en l'auto-développement, quelqu'un a besoin de nouveaux passe-temps, etc. En tout cas, il est important de vivre pour quelque chose, et pas seulement pour ça, alors ce ne sera pas si difficile.
- Communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées. Trouvez un passe-temps favori et passez du temps avec des personnes qui partagent votre passion pour apprendre quelque chose de nouveau et s'améliorer constamment. Ceci est l'une des conditions les plus importantes pour l'auto-actualisation, qui est un facteur
important pour la satisfaction de la vie en général. - Change le point de vue. Peut-être que ce ne sera pas si facile, mais une vision positive de la vie rendra plus facile la gestion des difficultés et vous permettra de jouir de bagatelles comme un nuage inhabituel dans le ciel, une belle chanson à la radio ou un délicieux thé.
- Mais il est difficile de donner des conseils concrets qui permettront de réaliser immédiatement de tels changements. Parfois, ils se produisent après une longue réflexion, parfois juste une pensée. Souvent, pour changer la vision de la vie a poussé des livres profonds ou des films qui nous ont littéralement étonnés, ou la communication avec des gens qui laissent une trace profonde. La chose la plus importante est que cela arrive à un moment où vous êtes prêt pour le changement.