Quatre femmes sur cinq ont une expérience très douloureuse du syndrome climatérique, accompagnant l'extinction de l'activité de reproduction du corps. Aujourd'hui, nous allons parler de ce que les herbes à boire avec la ménopause, pour améliorer leur condition dans son ensemble, se débarrasser de la transpiration, les bouffées de chaleur, l'irritabilité et l'insomnie.
Herbes des marées
Pour combattre les bouffées de chaleur avec climax, les recettes populaires suivantes sont efficaces.
- Sauge médicinale (1 - 2 cuillères à soupe) infuser avec deux tasses d'eau bouillante. La perfusion résultante doit être consommée dans les 24 heures. Après avoir traité pendant 13 à 15 jours, vous devriez prendre une pause de deux semaines. Ce remède normalise le travail des glandes sudoripares. Dans la néphrite aiguë, la sauge est contre-indiquée.
- Fleurs et fruits d'aubépine (pour 1,5 cuillères à soupe) brasser avec trois verres d'eau bouillante. Après deux heures, l'infusion peut être prise, préalablement contrainte. Schéma de traitement: boire trois fois par jour avant un repas dans une demi-tasse. Vous pouvez faire une décoction uniquement à partir des fleurs d'aubépine - réchauffer le mélange (une cuillerée de matières premières, un verre d'eau) dans un bain d'eau pendant 15 minutes, le remède peut être bu de la même manière.
- Des fruits frais ou secs de sorbier (200 g) hacher et verser un litre de vodka. Caché dans un endroit frais et sombre pendant 2 semaines. Prenez la teinture des marées devrait être trois fois par jour pour 1 cuillerée.
Herbes pour l'insomnie
Normaliser le sommeil avec climax aidera les cônes de houblon. Ils font infusion ou ajouter à la collection. Infusion: cônes hachés de houblon (2 cuillères à soupe) verser de l'eau bouillante (500 ml) et pendant 15 minutes chauffés dans un bain d'eau. Après l'avoir laissé reposer pendant 50 minutes, il peut être pris trois fois par jour avant les repas (100 ml chacun).
Collection: deux morceaux de feuilles manchettes et des cônes de houblon mélangés avec trois portions d'herbes Melissa et le millepertuis. Pour une cuillerée de matières premières, vous aurez besoin d'un verre d'eau bouillante. Ce thé calme, élimine l'irritabilité et normalise le sommeil. Après un mois de prise, vous devez faire une pause de deux semaines.
Les herbes de l'irritabilité
Apaiser le système nerveux frustré avec l'apogée aidera de telles herbes médicinales:
- mélisse;
- menthe;
- cyanose bleue;
- camomille commune;
- Valériane officinalis.
De menthe et de mélisse, vous pouvez faire du thé, et vous devez insister sur la cyanose et l'origan dans un thermos toute la nuit. Infusion de rhizomes valériane (5 g) est versé avec de l'eau bouillante (1 verre), mais la nuit ne pas laisser - le remède gagne du pouvoir de guérison après 2 heures.
Herbes pour la normalisation du contexte hormonal
Pour maintenir les hormones normales à la ménopause, il est recommandé d'utiliser la racine de calamus. Rhizome haché devrait être insisté dans l'eau froide pendant environ 8 heures, puis chauffé à la vapeur (bain d'eau) pendant une demi-heure. Les moyens prennent avant un repas un verre par jour.
Pour mettre en ordre les hormones vont aider la racine de la brosse rouge - 50 g de matières premières insistent sur l'alcool ou la vodka (1 litre) au cours de la semaine. Merci à la teneur en hormones naturelles, cette plante résout également des nodules dans la glande thyroïde et les tumeurs.
Le champignon Shiitake, qui a une composition semblable à l'œstrogène, est également très efficace dans la ménopause. La teinture est préparée sur vodka, vin "Cahors", cognac ou huile d'olive. Sur 5 g de shiitake prendre 150 ml de liquide, insister sur le produit, en le plaçant dans le réfrigérateur, 2 semaines.
Prévention de la ménopause
Prendre des remèdes à base de plantes à la ménopause, il est important de se souvenir d'un mode de vie sain en général. Quelques années avant l'extinction des fonctions reproductives d'une femme devrait cesser de fumer, de l'alcool, de la nourriture malsaine. Les légumes, les fruits et les produits laitiers devraient prédominer dans l'alimentation. Vous devez faire des exercices réguliers, aussi avant le yoga, le yoga, la natation, la course à pied.
Attention s'il vous plait! Commencez le traitement avec des herbes aux premiers signes de la ménopause est possible qu'après avoir consulté un médecin!