Jusqu'au mariage royal tant attendu, il reste moins de temps. Les médias occidentaux littéralement tous les jours écrivent des nouvelles liées à la préparation pour le mariage du prince Harry et son amant Megan Markle, et suivent également de près chaque étape de la paire. Une telle vie saturée dans l'esprit de tous, à coup sûr, impose une certaine empreinte sur l'état psychologique de la mariée et du marié. Il est devenu connu, grâce à laquelle Megan conserve une apparence florissante et sereine.
L'actrice américaine a un moyen éprouvé de stress - c'est la méditation. Elle consacre du temps à une pratique efficace deux fois par jour. Cela a été raconté par une vieille amie, Mlle Marcl, un professeur de méditation de Californie. Selon Light Watkins, leur relation avec Megan a eu lieu il y a 5 ans. L'instructeur a expliqué à la star de télévision comment se concentrer correctement, se débarrasser des stimuli externes et des pensées intrusives. M. Watkins réclame que sa salle et maintenant tient deux sessions de méditation chaque jour (tôt le matin et l'après-midi).
La clé de la relaxation
Voici comment Megan Mark s'est familiarisé avec l'art de la méditation:
"Il est peu probable qu'à ce moment-là, Megan connaissait un grand stress. Je pense qu'elle était juste intéressée à vivre une vie informée. Elle appréciait les ressources cachées de la méditation et l'utilisait comme un outil qui l'aiderait à être toujours tonique. J'ose suggérer que la méditation a attiré mon étudiant plus sérieusement qu'elle ne le pensait à l'origine. "
Selon Watkins, il dirige avec miss Markl la correspondance par email. Chaque matin, l'enseignant envoie à la fille une histoire inspirante qui peut servir de motivation pour toute la journée. Parfois, la fiancée du prince Gary lui répond. Le maître est sûr que son élève pratique la méditation maintenant.
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À un moment donné, Mlle Markle régulièrement posté dans son compte sur la photo Instagram, où elle est engagée dans le yoga. En ce moment, sa page est supprimée, mais le réseau a encore des photos où Megan est seule ou dans la société et sa mère avec un tapis de yoga sous son bras arpente son entraînement, ainsi que de belles images qui montrent la capacité de l'actrice à geler dans des asanas complexes.