La vitamine C pendant la grossesse

Combien de fois entendons-nous les avantages de la vitamine C? Et la vérité, l'acide ascorbique est nécessaire pour le maintien de la capacité de vivre de l'organisme. Il participe au processus de formation des tissus osseux et cartilagineux, assimile le fer, renforce les parois des vaisseaux sanguins, neutralise et élimine les substances nocives du corps. En outre, même les écoliers savent que la vitamine C renforce l'immunité. En fait, par conséquent, les enfants s'appuient régulièrement sur les agrumes - et savoureux et utiles. Contrairement aux enfants, de nombreuses femmes enceintes ne se pressent pas pour saturer le corps avec de l'acide ascorbique. Pourquoi? Voyons savoir, s'il est possible de boire de la vitamine C à la grossesse et que les craintes des futures mamans sont causées.

Ai-je besoin de vitamine C pendant la grossesse?

L'importance de la vitamine C pendant la grossesse est prouvée. Il soutient le corps de la mère et crée les conditions nécessaires au bon développement du bébé. On sait que l'acide ascorbique:

1. Renforce les parois des vaisseaux dans le placenta, réduisant ainsi le risque de décollement et d' hypoxie du fœtus.
2. C'est un outil préventif pour les varices et les saignements des gencives.
3. Prévient l'apparition de bleus et de vergetures.
4. Désinfecte les produits métaboliques. De ce point de vue, la vitamine C est extrêmement nécessaire pendant la grossesse, surtout au premier trimestre, lorsque la future mère souffre de toxicose.
5. Favorise l'absorption complète du fer.
6. Améliore l'état psycho-émotionnel d'une femme enceinte.

À partir de ce qui précède, la réponse à la question de savoir si boire de la vitamine C pendant la grossesse semble évidente. Cependant, ne pas oublier un concept tel que l'hypervitaminose. Dans le cas de la vitamine C - cette condition est extrêmement dangereuse pendant la grossesse, en particulier dans le premier trimestre. Ainsi, un excès d'acide ascorbique est lourd pour une future mère:

1. Destruction du parenchyme rénal.
2. Une augmentation du tonus de l'utérus , et parfois l'arrêt de la grossesse.
3. Diminution de la coagulation du sang.
4. Augmentation du taux de sucre dans le sang

Vitamine C pour les femmes enceintes - dosage

Reconstituer les besoins du corps en ascorbique peut être, si vous enrichissez le régime avec des légumes frais et des fruits. En outre, l'ascorbique fait partie des complexes de vitamines, que les médecins recommandent d'utiliser pour les futures mamans avant et pendant le port d'un bébé. En règle générale, ils contiennent la norme quotidienne de vitamine C (80-100 mg), nécessaire pour le corps de la femme pendant la grossesse au cours des 1er, 2e et 3e trimestres. Cependant, il convient de noter que fumer les femmes qui ne pouvaient pas abandonner la mauvaise habitude, même dans une position intéressante, devrait augmenter la dose d'ascorbicum à 150 mg par jour.

En outre, la vitamine C dans la grossesse effervescente, dans les dragées ou les injections est rarement prescrit - selon les indications.