Tout de suite, je tiens à noter que la routine quotidienne d'un adolescent est si individuelle qu'il est inutile de s'appuyer sur un schéma standard standard. Il y a une sagesse ancienne qui dit qu'avec un enfant de six ans, il faut se comporter comme s'il était un gentleman, avec un adolescent - en tant que subordonné et avec un adulte - comme un ami. Le prendre à la lettre, bien sûr, n'en vaut pas la peine, mais il y a un grain rationnel ici. Les enfants âgés de 10 à 15 ans se développent intensément. Avec cela, un rebelle grandit chez l'adolescent. Son corps subit des changements cardinaux, et l'état mental change également. L'enfant est formé comme une personne et simultanément comme une partie d'une société énorme. En ce moment il est très important d'établir le régime du jour de l'adolescent et essayer de l'observer.
Le concept de «régime du jour» inclut non seulement le jour léger, mais aussi la nuit, car à ce moment-là, les adolescents peuvent faire autre chose que dormir. Par conséquent, le régime correct pour une journée d'adolescent devrait consister en 24 heures de leçons utiles pour lui, de sorte que le temps pour la bêtise soit nul. Il ne s'agit pas d'une surveillance totale de 24 heures, mais plutôt d'éviter des situations inutiles. Par exemple, le samedi matin, quand vous n'avez pas besoin d'aller à l'école, l'enfant se réveille à sept heures du matin sans problème, mais en même temps, lundi, vous ne le réveillerez pas. Bien sûr, après tout, il y avait un film si intéressant à la télé tard dans la nuit!
Faire les leçons
Chaque mère sait combien de temps il faut à un adolescent pour faire ses devoirs. Un enfant a une heure, deux autres. Mais si les leçons sont sélectionnées plus de trois heures par jour, alors il vaut la peine de trouver la raison. Il est possible que ce soit une question de non-assemblage et d'incapacité à organiser votre temps. Les parents devraient ajuster ces caractéristiques du régime des adolescents, en les motivant, par exemple, avec une promenade. Sachant que vous pouvez marcher jusqu'à sept heures du soir, l'enfant va essayer de faire des leçons plus rapidement. Mais la qualité sera vérifiée par la mère, qui décidera s'il est possible d'allouer du temps pour une promenade avec un tel devoir.
Temps personnel
Créer un régime pour les enfants et les adolescents sans prendre en compte un certain temps personnel est inacceptable. Chaque personne a ses loisirs, et ils ont besoin de prendre du temps. Eh bien, si un passe-temps est lié au passe-temps dans la rue. Le football, le hockey, les patins à roulettes ou les jeux classiques aideront à alléger le fardeau de l'école, à détourner l'attention des tâches quotidiennes et à améliorer la santé. Mais rappelez-vous qu'en introduisant les éléments de la démocratie dans le mode de travail et de loisirs d'un adolescent, vous devez être sûr qu'il a sa propre opinion, sa position de vie et ses croyances. L'adolescence est le moment où les premières cigarettes, l'alcool et les rapports sexuels apparaissent dans la vie d'une personne. Les interdictions, les punitions et les restrictions continues ne peuvent pas résoudre ce problème. La chose principale est la confiance mutuelle. Après avoir parlé aux parents de leurs problèmes, de leurs expériences, l'enfant devrait être sûr qu'il recevra de l'aide, des conseils et ne sera pas puni.
Rêve
En cet âge «tendre», le mode d'étude et de récréation d'un adolescent devrait prévoir au moins neuf heures de sommeil nocturne. Ce n'est que dans ce cas que l'enfant recevra un repos complet.
Un adolescent n'est pas un bébé, vous ne pouvez pas le faire dormir, vous devez donc créer certaines conditions qui favorisent le repos d'une nuit normale. Le dîner devrait être offert au plus tard deux ou trois heures avant le coucher. La nuit, ne permettez pas à un adolescent de s'asseoir près de l'ordinateur ou de la télévision. Si vous remarquez que l'enfant a quelque chose à craindre, ne l'ignorez pas, parlez lui de cœur à cœur. C'est juste la vue des "hérissons" de 15 ans qui semblent être des adultes, mais en réalité tout le monde attend que maman vienne dans sa chambre, embrasse et souhaite bonne nuit.