Vitamines pour les adolescents de 12 ans

L'enfant à tous les stades de croissance a besoin d'une gamme complète de minéraux et de vitamines dans un certain dosage, correspondant à l'âge. Lorsque la période adolescente commence et que toutes les glandes endocrines commencent à travailler activement, le soutien en vitamines est extrêmement important pour un organisme en croissance.

Quelles vitamines sont nécessaires pour les adolescents?

Le squelette à l'âge de 11-12 ans commence à croître à un rythme rapide, ce qui nécessite en conséquence des réserves considérables de minéraux tels que le calcium, le phosphore et la vitamine D.

L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides ne sera atteint que lorsque le corps recevra des quantités suffisantes de vitamines B.

Pour protéger les cellules du corps contre les effets néfastes des radicaux libres, il faut de la vitamine E , qui est également indispensable pour donner de l'élasticité à la peau, car à l'heure actuelle, les adolescents ont des problèmes divers.

Pour un bon état des dents, de la peau et de la vision, il faut de la vitamine A, qui est un matériau de construction pour les structures tissulaires. Pour soutenir le système immunitaire et protéger le corps contre le rhume pendant une période de croissance active, la vitamine C indispensable aidera.

Pour une bonne circulation sanguine, un adolescent a besoin de vitamines PP , K et de biotine.

Comment choisir les vitamines pour les adolescents?

Sur les étagères des pharmacies ces jours-ci, vous pouvez voir un grand nombre d'une grande variété de complexes de vitamines. Les vitamines et les minéraux pour les adolescents sont produits par diverses compagnies pharmaceutiques et ont un prix différent, mais leur composition est presque identique. Par conséquent, n'essayez pas d'acheter un médicament importé plus cher lorsque l'analogue domestique a les mêmes propriétés, mais parfois moins cher.

Voici la liste des complexes vitaminiques et minéraux que nous offrent les pharmaciens. Ce que les vitamines pour les adolescents de 12 ans est le meilleur que le médecin peut dire si l'enfant a des maladies. Si tout est normal, alors vous pouvez choisir celui que vous aimez:

1. Vitrum Junior, Vitrum l'Adolescent.
2. Multi-Tubs Adolescents.
3. Alphabet Adolescent.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Prébiotique de Pikovit.
5. Sana'a-Sol.

Les vitamines pour un enfant de 12 ans doivent être appliquées pendant deux semaines ou un mois, avec le même intervalle pour une pause. L'apport constant de ces médicaments ne peut être moins nocif que leur absence complète.