Qu'est-ce qui peut et ne peut pas être fait au début de la grossesse?
Minuscules poignées et jambes, sourire édenté, le premier "aga" - très bientôt une petite fille ou un fils rendra les parents heureux de leurs succès. Mais pour expérimenter ce bonheur et entendre la conclusion d'un néonatalogiste: «Votre bébé est absolument en bonne santé», la femme enceinte doit comprendre qu'à ce stade la responsabilité principale de la vie et de la santé de son bébé repose sur elle. À partir du 1er trimestre de la grossesse, une femme doit clairement comprendre ce qu'elle peut et ne peut pas faire et, si nécessaire, changer son mode de vie et ses habitudes. Oui, oui, c'est à partir du premier trimestre, qui commence à partir du premier jour de la dernière menstruation et dure exactement 12 semaines. Cette période est considérée comme la plus dangereuse et la plus insidieuse, car il n'y a pas encore de changements visibles dans le corps de la femme, mais une petite vie à l'intérieur se développe à pleine vitesse. À la fin de la 12e semaine , les organes et les systèmes de l'enfant sont déjà formés, et il ressemble à une copie réduite d'un adulte: stylos, jambes, yeux, bouche - tout est en place et tout fonctionne.
En fait, donc, pour se familiariser avec la liste de «ce qui peut et ne peut pas" une femme est meilleure au début du premier trimestre de la grossesse.
- Vous ne devriez pas vous inquiéter des mères qui: la vie est soumise aux règles d'une alimentation saine, il y a une place pour marcher en plein air dans l'horaire, et l'alcool et le tabagisme sont complètement interdits. Ces femmes doivent surveiller de plus près leur santé, en particulier, prêter attention à la couleur et la consistance des pertes vaginales, réduire l'activité physique, ne pas soulever des poids (plus de 5 kg), éviter les situations de stress autant que possible. Vous devriez également être plus prudent avec les médicaments. Depuis même les remèdes banals pour les rhumes au début de la grossesse peuvent nuire à la santé des miettes. Ne vous laissez pas emporter et le traitement des herbes et autres remèdes populaires: certains d'entre eux peuvent bien provoquer une fausse couche ou la décoloration du fœtus.
- Quant aux femmes qui, avant la grossesse, n'accueillaient pas particulièrement un mode de vie sain, il est temps de réévaluer leurs valeurs et leurs priorités. Pour commencer, bien sûr, il vaut la peine de noter le refus des cigarettes et de l'alcool, puis de changer progressivement le régime alimentaire. Le menu de la femme enceinte devrait consister en ses produits utiles: c'est le fromage cottage et le lait contenant du calcium; fruits et légumes, riches en vitamines de différents groupes, viande et céréales. Les déchets doivent provenir de produits exotiques et potentiellement dangereux, pouvant entraîner une intoxication alimentaire grave et une intoxication du corps. Si les sports n'apparaissaient pas dans le planning de la future mère avant la grossesse, alors à partir des
Cette zone est préférable de s'abstenir avant la naissance d'un enfant. Depuis une charge supplémentaire inhabituelle sur le corps peut maintenant jouer pas en faveur de maman et bébé.
En conclusion, je veux dire que la grossesse, bien sûr, n'est pas une maladie, mais une bonne raison de commencer à prendre soin de soi-même est plus anxieux, de laisser des soucis inutiles sur des projets brûlants, des querelles ridicules avec des patrons et collègues. C'est l'occasion de boire des vitamines, de se faire dorloter avec des goodies utiles et parfois de nouvelles choses. En cette période spéciale de la vie, chaque femme a le droit de jouir de l'intimité avec son bébé et d'être heureuse. Aller toxicotoxique, la fatigue et le malaise passera, et dans la mémoire il n'y aura que des souvenirs joyeux, car sous le cœur a grandi et le petit fils ou la fille s'est développé.