Mode approximatif de la journée de l'enfant à 3 mois: recommandations générales
Dormir dans les miettes de cet âge est de 15 heures par jour, dont 9-10 sont la nuit. Cependant, ce ne sera pas une pathologie si votre bébé ne dort que 6 heures dans l'obscurité. Les pédiatres croient qu'à cet âge, c'est normal. Le sommeil de jour est divisé en trois périodes d'une heure et demie à deux heures et demie chacune.
En ce qui concerne la nutrition, le mode de la journée du bébé en 3 mois ne change pas par rapport aux 30 jours précédents, à l'exception du volume de nourriture consommé. À cet âge, les enfants reçoivent du lait maternel ou une préparation lactée adaptée de 800 à 850 ml. La nourriture est divisée en 6 fois, dont l'une tombe la nuit. Dans la médecine moderne, on considère que l'option optimale est de nourrir le bébé à la demande, cependant, il est toujours recommandé d'adhérer au régime toutes les 3-3,5 heures. Cela permettra non seulement d'établir le régime correct de la journée pour le bébé et ses parents, mais aussi de soulager la miette de l'habitude de demander un sein quand il n'a pas faim.
Le régime des nourrissons à 3 mois pendant les périodes d'éveil est divisé en procédures hygiéniques et bains, promenades en plein air, jeux et massage ou gymnastique. Pour les parents, il est fortement conseillé aux pédiatres de planifier la procédure à l'avance afin que chaque jour, à un certain moment, le bébé, par exemple, marche à l'air libre ou joue. Cela permettra la discipline de l'enfant et l'aidera à s'habituer à l'horaire proposé.
Pour compléter votre routine quotidienne, il est très pratique d'utiliser la table développée par les médecins, où le mode de la journée de l'enfant se reflète dans 3 mois avec une panne horaire.
Comme vous le savez déjà, tous les enfants sont individuels, et si votre bébé ne se réveille pas à 8 heures du matin, mais à 6 heures, c'est tout à fait acceptable. Vous pouvez, bien sûr, ajuster le régime de la journée et essayer de coucher le bébé plus tard dans la nuit, mais dans la mesure du possible il est nécessaire de le résoudre dans chaque cas individuel.
Principes de base de la période de veille
Il y a un certain nombre de règles qui doivent être suivies en prenant soin d'un bébé de trois mois. Les principaux peuvent être divisés en les groupes suivants:
- Procédures hygiéniques. Chaque jour, le bébé devrait commencer par se laver et se nettoyer le nez. Cela aidera non seulement à se réveiller, mais à se débarrasser des croûtes séchées sur le visage, et le bec respirera bien.
- Marcher dans l'air frais. Marcher avec le bébé est nécessaire tous les jours, si la température de l'air ne dépasse pas 35 degrés ou si le thermomètre ne descend pas en dessous de 10. Par mauvais temps, il est parfaitement permis de mettre la poussette sur une loggia ou un balcon pendant 20-30 minutes.
- Bébé au bain. Vous avez besoin de baigner un enfant tous les jours, et selon sa nature, cette procédure peut être faite le matin ou le soir. L'eau de baignade doit être chauffée à 30-37 degrés, et la procédure elle-même doit être maintenue pendant au moins 15 minutes.
- Jeux et communication À cet âge, les enfants aiment vraiment différents jouets musicaux et hochets. De plus, les enfants ont besoin de parler, de parler des objets environnants et de leur permettre de les toucher.
- Gymnastique et massage. Le stress physique joue un rôle important dans le développement de l'enfant. Ils renforcent non seulement le corset musculaire, mais aident également à maîtriser les compétences motrices beaucoup plus rapidement. Le complexe d'exercices peut être effectué à n'importe quel moment de la journée et devrait durer 15-20 minutes.
Pour résumer, je tiens à souligner que le régime du jour pour un bébé de 3 mois devrait comporter tous les éléments obligatoires. Cependant, selon le tempérament de l'enfant et le calendrier de la journée familiale, le régime peut changer à la fois en format horaire et dans l'ordre des procédures ci-dessus.