Vous devez faire du sport dans un vêtement confortable, pratique et non biaisé. Ces vérités sont connues de tous, même des enfants. Une attention particulière est accordée au choix des vêtements de fitness et de sport. Ils sont sensibles non seulement à la façon d'obtenir la santé, mais aussi à ce qu'ils auront l'air mieux.
Envisager les principales exigences et recommandations pour la sélection des vêtements pour femmes pour la forme physique:
- la commodité par-dessus tout - dans la salle de classe, il ne devrait y avoir aucune interférence et limiter les mouvements;
- ne portez pas de choses supplémentaires, vêtements de fitness pour les femmes n'est pas un ensemble d'accessoires inappropriés et T-shirts multicouches, tout est seulement le plus nécessaire et fonctionnel;
- Choisissez des tissus qui absorbent bien l'humidité, avec un chargement intensif, la perte de liquide ne peut pas être évitée;
- les vêtements de sport pour la forme physique exigent une conformité stricte avec votre taille, si vous choisissez moins - cela va planter et interférer avec l'exercice, si plus - tout va "sauter" et vous distraire des cours;
- Si vous voulez vous sentir confiant et convaincant, faites attention à de beaux vêtements de fitness - une femme est un ornement non seulement de théâtre, restaurant, bureau, mais aussi d'un club de sport.
De quels tissus sont vos vêtements?
Les vêtements de sport pour femmes pour fitness sont fabriqués à partir de tissus combinés. Synthétique, le coton et la viscose sont utilisés dans la production. Le coton dans sa forme pure est rarement utilisé - il se fripe, perd sa forme, brûle. Mais en combinaison avec les matières synthétiques, il a fait ses preuves - plus souvent, il ajoute du lycra, grâce auquel le tissu devient élastique, souligne magnifiquement la silhouette et peut être utilisé pendant longtemps. Les vêtements faits de tissus synthétiques sont également très populaires, par exemple, il aime porter des personnes qui rêvent de perdre du poids de façon significative. Les produits populaires sont en viscose avec élasthanne, ils sont le plus souvent larges, coupés en vrac.
Types de vêtements de sport pour la forme physique
- Vêtement supérieur:
- le haut est un T-shirt court avec un abdomen ouvert;
- T-shirt ou chemise;
- maillot de bain ou corps;
- Une blouse sportive avec une manche trois-quarts ou une longue.
- Fond de vêtements:
- shorts courts ou longs;
- leggings;
- une culotte sous le genou;
- les pantalons sont étroits et longs;
- pantalon large.
- Chaussures de fitness:
- espadrilles;
- ballerines ou tchèques;
- espadrilles;
- espadrilles .
Les vêtements de fitness dépendent du type de formation
Les vêtements universels de fitness n'ont pas encore été inventés. Par conséquent, choisissez l'équipement en fonction des types de formation:
- Pour la pratique de l'aérobic ou de la danse, il sera pratique de porter des pantalons longs ou des leggings avec un T-shirt court ou un haut.
- De nouveaux types de fitness tai-bo et a-box suggèrent des mouvements pointus, des mouches hautes - ramasser des vêtements amples pour le bas et bien ajustés pour le haut.
- Pendant les séances de pilates ou de yoga, le travail de tous les muscles doit être visible, il est donc préférable de rester sur des vêtements serrés.
- Les vêtements élégants sont extrêmement nécessaires pour la forme physique de danse - c'est cha-cha-cha, latina, danse du ventre. Les concurrents suivent de près les nouveautés à la mode.
- Pour les cours d'aqua-aérobic, les maillots une pièce et les bouchons en silicone sont usés.
- Si vous aimez courir, ce sont des shorts moulants et des t-shirts ou des leggings.
Vous pouvez consulter avec le formateur quoi porter mieux, il n'est certainement pas un débutant et donnera de bons conseils.
Les vêtements à la mode pour la forme physique sont correctement choisis, en soulignant votre dignité et en cachant les défauts. Mais ne vous laissez pas emporter, rappelez-vous toujours pourquoi vous êtes venus en cours - l'objectif principal est la récupération du corps et de donner à la figure de belles formes. Comment choisir des vêtements de fitness que vous connaissez déjà, maintenant en avant - votre salle de gym vous attend!
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