Forger dans la nature est toujours un événement passionnant. Et pour que le voyage réussisse, il faut prendre soin de la nourriture, car à l'air libre l'appétit augmente, et le corps a besoin de calories supplémentaires.
Quel genre de nourriture à prendre dans la campagne en été?
Particulièrement pertinent est la fourniture de provisions dans la saison estivale, lorsque les produits se gâtent très rapidement. Par conséquent, avec vous, vous devez prendre uniquement ce qui n'est pas soumis à des températures élevées et a une longue durée de vie. Tous les produits qui dans quelques heures sans réfrigérateur auront déjà une fraîcheur douteuse à laisser à la maison pour ne pas les empoisonner dans la campagne.
Il est très avantageux du point de vue de la conservation de la fraîcheur et pour faciliter la prise de nourriture séchée pour le trek. Maintenant, il y a une merveilleuse opportunité de sécher tous les légumes, les fruits et même la viande dans un séchoir électrique. Il peut mettre jusqu'à 3 kilogrammes de produits frais et obtenir environ 1 kilogramme de l'original:
- les carottes;
- oignons;
- betteraves;
- baies;
- pommes;
- toute viande;
- poisson;
- champignons.
Après tout, vous serez d'accord, il sera beaucoup plus facile de transporter un kilogramme de légumes secs plutôt qu'un emballage de trois kilos. Préparés de cette manière, les produits peuvent être stockés longtemps à n'importe quelle température, et il est pratique de les transporter dans des bouteilles en plastique ou des sacs en toile. Un tel aliment pour une randonnée, en plus de conserver toutes les propriétés utiles, a également un goût excellent, et après quelques minutes il devient identique au produit original dans l'eau bouillante.
Quel genre de nourriture à prendre dans la campagne pendant une semaine?
Afin de ne pas transporter de bagage inutile avec vous, il est recommandé de prendre le calcul de la nourriture pour une personne dans la campagne. Bien sûr, c'est approximatif et de petites déviations sont possibles. Les touristes expérimentés prennent environ 700 grammes de nourriture par personne et par jour. Vous pouvez vous limiter à une plus petite quantité, mais ceci est facultatif. Autrement dit, le voyage d'une semaine nécessitera environ cinq kilogrammes de nourriture.
Si vous n'avez pas la moindre idée de ce qu'il faut faire lors d'une randonnée d'un repas, voici une liste indicative de nécessaire:
- Céréales (blé, avoine, sarrasin, orge).
- La viande cuite est faite maison ou achetée à raison de 0,5 litre par jour.
- Macaroni
- Rôti de légumes (il est plus rentable de le prendre, car il permet de gagner du temps pour cuisiner).
- Pommes de terre.
- Poisson en conserve
- La saucisse est sèche.
- Pain
- Salo.
- Thé et café
- Sucre et sel.
- Chocolat, lait condensé, fruits secs, si désiré.
Il est très important de prendre une quantité d'eau suffisante s'il est impossible de reconstituer ses réserves en cours de route. Le casse-croûte du matin se compose généralement de céréales ou ce qui reste du dîner d'hier, ainsi que des bonbons riches en calories (bonbons, chocolat, lait condensé).
Dans l'après-midi, en règle générale, les touristes ne s'arrêtent pas pendant une longue période, ce qui signifie que le feu ne divorcent pas. C'est pourquoi les sandwiches avec des saucisses ou des conserves seront utiles. Le dîner est le repas le plus riche de la journée. Vous pouvez faire cuire la soupe et toutes sortes de bouillies avec de la viande, de sorte que le corps a suffisamment d'énergie pour la saturation et le chauffage de nuit.