L'un des acteurs les mieux payés d'Hollywood, Mark Wahlberg, doit souvent gagner des kilos supplémentaires pour un rôle, puis perdre du poids pour un autre.
L'acteur lui-même regarde tout cela avec mécontentement et admet que de telles différences ont un mauvais effet sur la santé:
"Tout d'abord, il est extrêmement nocif pour la santé humaine. Par exemple, pour «l'horizon en haute mer», j'ai dû récolter 15 kg. Je devais manger au moins 10 fois par jour. Au début, je ne me sentais pas particulièrement lourd, c'était même un peu drôle. Mais au bout d'un moment, vous vous rendez compte que votre corps est plus lourd et bouger est beaucoup plus difficile. C'est un sentiment désagréable, surtout quand il s'agit de porter des chaussettes! "
Pour grossir, c'est beaucoup plus facile
Mais, malgré l'inconvénient évident de la nécessité de prendre rapidement du poids, il est toujours beaucoup plus difficile de faire grimper les kilos en trop et beaucoup échouent parfois. Surtout que ce problème a touché de nombreux acteurs déjà âgés, comme avec les années le processus de métabolisme normal dans le corps ralentit, et il devient plus difficile de perdre du poids.
Mark Wahlberg avait urgemment besoin de perdre du poids pour le rôle dans le film de Michael Bay "Transformers: The Last Knight", où il a remplacé Shia La Baafa:
"J'ai dû perdre du poids en trois semaines. Je dois dire que les sensations n'étaient pas agréables. Bien sûr, une telle perte de poids a été réalisée sous la stricte supervision de médecins qui m'ont beaucoup aidé. Je pense déjà au fait que dans un proche avenir j'aurai plus de rôles d'âge. Heureusement, alors que ce temps n'est pas encore arrivé, je dois être en bonne forme. Malgré le fait que je suis souvent très occupé avec le travail, je pense toujours que c'est son secret de la jeunesse éternelle, le travail, à condition que vous, bien sûr, l'aime. L'essentiel est d'allouer correctement votre temps. Je me lève à trois heures du matin et fais le petit déjeuner tout de suite. Habituellement, c'est une omelette seulement à partir de protéines et de pain grillé de grains germés avec du beurre d'arachide et encore de l'avocat. Une heure plus tard, je vais étudier dans le hall et après avoir joué au golf pendant environ une heure. Mais avant cela, je bois une boisson protéinée sur ma propre prescription. "
L'acteur a remarqué qu'il était conscient qu'il devrait protéger sa santé:
"Récemment, je ne me suis pas vraiment chargé. Au cours de ma carrière, j'ai eu beaucoup de blessures et j'aurais aimé jouer avec mes fils au basketball et au football pendant de nombreuses années. Je ne suis plus intéressé par la taille des muscles, le but principal est d'être en pleine forme, mais sans nuire à la santé. Après le golf, je rentre à la maison et aide ma femme à aller chercher les enfants à l'école et prépare le petit déjeuner pour eux. Et pour moi toute la journée, je cuisine des hamburgers avec de la dinde et de la salade. Nous dînons à la maison, avec toute la famille. Je ne vais pas aux restaurants et aux clubs. Le souper, dans l'ensemble, est un cuisinier. Malheureusement, ma femme ne brille pas les compétences culinaires. Et si je suis au régime, alors, à partir du dîner, je n'ai qu'une saveur étonnante. Après cela, j'aide les enfants à prendre un bain et à leur lire avant d'aller au lit. Et à 21 heures, je suis habituellement déjà au lit. "
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Salle de gym raide
L'acteur dispose d'une excellente salle de gym qui surpasse même certains centres de conditionnement physique cool:
"J'ai une super chambre. Quand je suis loin de chez moi et que je dois vivre dans un hôtel, je demande d'habitude d'équiper plusieurs pièces voisines et de tout y placer. Parfois, vous devez occuper même une partie du couloir. Ce n'est certainement pas ce qui est dans ma chambre, mais c'est quand même mieux que rien. Et si les chambres d'hôtel ne sont pas très grandes, je peux demander de faire un inventaire pour la formation dans la salle de conférence, par exemple. J'espère ne pas trop gêner le reste des clients de l'hôtel. "