Naissance légère

Après avoir écouté ou lu des histoires sur la naissance à la lumière, la plupart des femmes enceintes commencent à aspirer de la même façon à transférer le processus de la naissance de leur enfant. Je veux juste faire une réservation que l'accouchement complètement indolore ne peut tout simplement pas être, bien sûr, si une femme n'est pas "bourré" avec divers médicaments contre la douleur et tout va passer comme un rêve. Mais quelques secrets de naissance légère existent encore. Cependant, il ne faut pas penser que leur connaissance et leur accomplissement aideront dans chaque cas spécifique. C'est aussi chanceux.

Que signifie le terme «naissance légère»?

Ce concept est plutôt spatial, mais sa signification principale réside dans l'absence d'intervention médicale et médicale dans le processus de naissance de l'enfant. Et cela devrait se produire pendant une période donnée, apporter un minimum de douleur et se terminer avec la naissance d'un bébé en bonne santé. Maman est souvent intéressée par la façon de faciliter la naissance et de ne pas souffrir d'épuisement et de douleur. Mais là encore, vous devez savoir que le seuil de la douleur pour chaque femme est individuel. C'est pourquoi pour tout le monde il y a des règles de préparation pour l'accouchement facile. Voici les plus populaires d'entre eux.

Collecte d'informations sur la manière de transférer le travail plus facilement

Pour expulser complètement la peur de la naissance prochaine, une femme devrait passer du temps à étudier le mécanisme même de tels. Il est nécessaire de recueillir un maximum d'informations sur les étapes du processus de naissance de l'enfant, sur la durée de chacune d'elles, sur la façon de se comporter à un stade donné, etc. Bien sûr, cela ne signifie pas du tout que maman va devenir pro, mais connaître l'avenir est très rassurant.

Gymnastique pour les naissances légères

Au cours des derniers jours de la grossesse, la plupart des femmes préfèrent se coucher ou s'asseoir, ce qui les motive en accumulant des forces. Cependant, il s'avère que c'est fondamentalement faux. Il y a tout un ensemble d'exercices pour le travail doux, et si vous les exécutez vous-même avec crainte ou paresse, alors trouvez un bon entraîneur avec une expérience pertinente.

Respiration correcte - livraison facile et rapide

Les spécialistes recommandent d'accompagner chaque combat avec une respiration lente et profonde. Dans les pauses, il vaut la peine de respirer de façon naturelle et familière. En exerçant une pression, il est souvent nécessaire d'inhaler et d'expirer de l'air, ce qui prévient les ruptures.

Aspects moraux et spirituels de la grossesse légère et de la naissance légère

Ce problème devrait faire l'objet d'une attention maximale. Et pas seulement la future mère, mais tout son entourage. Un rôle très important est joué par l'humeur pour un travail doux, qui s'accompagne de la confiance en soi, de ses propres forces et de la présence du soutien de la famille. Encore une fois, la connaissance et la compréhension de l'essence du processus d'accouchement , en réalisant son inévitabilité et le fait que le bébé devra être beaucoup plus difficile, devraient mettre en place la mère d'une manière positive.

Les personnes croyantes tirent leur force et leur confiance en priant pour des naissances faciles, des visites à leur mentor spirituel et de longues réflexions positives sur leur futur bébé. Les personnes particulièrement craintives essayent de devenir plus audacieuses avec diverses conspirations pour des naissances légères qui peuvent être activées indépendamment ou avec l'aide d'étrangers.

En outre, de nombreuses femmes enceintes commencent à se chercher à la lumière de l'accouchement. C'est une occupation complètement infondée, à laquelle ils sont encouragés par les histoires de femmes "expérimentées" en couches. Il est préférable de simplement recevoir les souhaits de naissance légère de vos parents et amis, de les préparer moralement et physiquement, sans perdre de temps.

Parfois, pour que le travail passe facilement, il suffit de parler avec votre bébé à naître et de lui demander de ne pas tourmenter maman pendant longtemps. Certaines femmes à l'accouchement motivent simplement leur issue de grossesse simple. En tout cas, la 2ème naissance est plus facile que la première , ce qui est un excellent stimulus!