Pruneaux avec l'allaitement

Une femme qui nourrit son bébé avec du lait maternel doit se limiter à l'utilisation de nombreux produits. Le fait est que toutes les substances biologiquement actives des produits que la mère mange tombent immédiatement dans le lait maternel. Et le bébé peut avoir des réactions inattendues sous la forme d'une éruption allergique ou d'une rhinite, diathèse, liquide ou, au contraire, des selles dures, l'apparition de coliques. Et une mère qui allaite, par exemple, peut-elle faire des pruneaux? Comment son utilisation affectera-t-elle la santé et le bien-être du bébé?

Pruneaux: avantages et inconvénients de l'allaitement maternel

Pendant la grossesse, des substances utiles ont été retirées du corps de la mère pour la croissance et le développement. La même chose se produit avec l'allaitement, quand les vitamines arrivent au bébé par le lait. Ainsi, une femme a une pénurie de vitamines et de minéraux pendant une longue période. Et en plus des pruneaux de goût raffiné sont le propriétaire d'une riche composition de vitamines. Ainsi, par exemple, la teneur élevée en vitamine C de ce fruit séché constitue une excellente prévention des maladies respiratoires aiguës. Si la mère qui allaite est malade, un pruneau qui a des propriétés antibactériennes accélérera la récupération. Les avantages des pruneaux sont que grâce aux vitamines A, B et PP, l'état de la peau et des cheveux de la mère allaitante s'améliore.

Cependant, la valeur principale des pruneaux lors de l'allaitement - dans les pectines et les fibres contenues dans celui-ci. Grâce à cela, le tractus gastro-intestinal se normalise. Après l'accouchement naturel, de nombreuses femmes souffrent de troubles de la motilité intestinale et souffrent de constipation. Juste quelques pruneaux aidera à faire face à ce problème. Le même effet a des pruneaux pour les nouveau-nés. En raison des imperfections dans le tractus gastro-intestinal, les bébés souffrent non seulement de coliques, mais souvent de constipation. La mère qui allaite, incluant dans son alimentation quotidienne un fruit séché noir, va soulager l'état du bébé et contribuer au soulagement de sa défécation. Vous pouvez juste manger des fruits séchés, et vous pouvez cuisiner la purée, l'infusion ou la compote de pruneaux - le bénéfice en tout cas sera. Avant la consommation, verser les baies à l'eau bouillante pendant 5 minutes. Pour faire l'infusion, 2 fruits secs sont versés dans un verre d'eau bouillante. Après une demi-heure, l'infusion peut être bu. La compote est brassée à raison de 2-3 baies par verre d'eau.

Mais avec toutes les propriétés bénéfiques des pruneaux pendant l'allaitement peut nuire à la fois la mère et l'enfant. Tout d'abord, en dépit du fait que ce fruit séché appartient à des produits non allergéniques, son utilisation par une mère allaitante peut provoquer l'apparition d'une éruption cutanée sur le visage et le corps d'un bébé. Après tout, chaque organisme est individuel. Deuxièmement, en raison de l'usage excessif de pruneaux, l'allaitement peut devenir une cause de dérangement d'estomac chez le bébé et entraîner la diarrhée.

Puis-je avoir des pruneaux si j'ai des kilos en trop? Les pruneaux sont un produit assez riche en calories - 100 g de ce produit contient 231 kcal. Les femmes qui ont pris du poids pendant la grossesse et l'allaitement, il est préférable de ne pas manger plus d'un pruneau.

Comment éviter les risques éventuels?

Avant de commencer à manger des pruneaux, assurez-vous d'acheter un produit de qualité. Si les pruneaux sont frais, il y a beaucoup de propriétés utiles. Le fruit sec "correct" a une peau noire, brillante. Si vous prenez le fruit dans vos mains, au toucher, il devrait être élastique, mais doux. La couleur brune indique une violation de la technologie des pruneaux de cuisine. Assurez-vous d'essayer le fruit. Goût rance, en règle générale, provient d'un produit éventé.

Pour éviter des conséquences désagréables pour eux-mêmes et le bébé sous la forme de diarrhée, la mère devrait être limitée à 3-4 baies pruneaux. Afin de ne pas provoquer une forte allergie chez un bébé, essayez seulement 1 fruit séché et observez le bébé pendant la journée. Si l'éruption n'apparaît pas, n'hésitez pas à frapper 2-3 baies le jour suivant.