Concombre frais avec l'allaitement

Les légumes sont une source précieuse de nutriments dont le corps a besoin, de sorte que les rations fraîches doivent inclure la ration de la femme qui allaite. Mais les jeunes mères savent que, avant l'introduction de chaque nouveau produit devrait examiner attentivement son impact possible sur la santé du bébé. Parce que beaucoup se demandent s'il est possible de concombre frais dans l'allaitement. Il est nécessaire de comprendre ce problème et de tirer les conclusions nécessaires.

Qu'est-ce qu'un concombre utile et nuisible en lactation?

Ces légumes, comme beaucoup d'autres fruits frais, ont un certain nombre de propriétés bénéfiques pour le corps. Une jeune mère devrait savoir que les concombres contiennent de l'iode, du potassium, du fer et que leur utilisation aide à normaliser la tension artérielle. En raison de son effet diurétique, les légumes contribuent à la purification des reins.

Mais vous devez également savoir que ces fruits augmentent la formation de gaz. Et puisque le système digestif du bébé après la naissance n'est pas complètement formé, les concombres frais pendant l'allaitement d'un nouveau-né peuvent causer des coliques et des ballonnements.

Recommandations générales

Il n'y a pas d'interdiction sans équivoque sur l'utilisation de ces légumes par les mères qui allaitent et chaque situation nécessite une approche individuelle. Pour les concombres frais pendant l'allaitement n'a pas eu de conséquences négatives, maman devrait se rappeler les recommandations suivantes:

• si le bébé est assez souvent dérangé, les légumes ne doivent pas être inclus dans la ration pendant au moins 3 mois;
• Vous devez d'abord essayer un petit morceau de concombre, de préférence le matin, car cela vous permettra d'observer la réaction des miettes jusqu'à la fin de la journée;
• Il y a des fruits frais dont vous avez besoin en saison, il est préférable d'acheter auprès de vendeurs de confiance.

Il est important de se rappeler que même si les légumes ne causent pas d'inconfort chez le bébé, vous ne pouvez pas les utiliser en quantités incontrôlées. Les experts croient qu'une femme qui allaite peut manger 2 petits concombres en 3 jours.