La question d'une bonne nutrition pour les enfants n'est pas consacrée à un livre et pas à un travail scientifique. Néanmoins, chaque enfant est individuel - cela se manifeste dans son développement physique et mental, ses habitudes alimentaires. Chaque mère veut nourrir son enfant le plus délicieux et utile. Et quand il y a des problèmes dans cette affaire, les parents commencent à sonner l'alarme. Dans cet article, vous trouverez les conseils des pédiatres qui s'occupent de manger pour les enfants.
Préparer de la nourriture pour les enfants
Le meilleur repas du bébé pour les 5 premiers mois est le lait maternel. Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, l'allaitement devrait durer jusqu'à deux ans. Mais approximativement dans 5-6 mois, quand aux dents de l'enfant commencent à se couper, dans son alimentation il est nécessaire d'inclure graduellement d'autres produits.
La nourriture pour les enfants jusqu'à un an est significativement différente de l'alimentation des enfants plus âgés. Jusqu'à un an d'enfants, il est recommandé de nourrir des aliments simples, naturels et faciles à digérer: purées de légumes et de fruits, bouillies, produits laitiers aigres. Les jeunes parents peuvent acheter des purées et des céréales dans les supermarchés ou les préparer eux-mêmes.
Des recettes de nourriture saine pour les enfants de moins d'un an peuvent être trouvées dans des livres culinaires spéciaux, des forums ou utiliser votre propre imagination. L'essentiel est de n'utiliser que des produits naturels et frais.
Préparer des repas pour les enfants après l'année est grandement simplifié par le fait que l'enfant mange déjà la même nourriture que les parents. Soupes, ragoûts de légumes, une variété de fruits, produits de viande - presque n'importe quel repas des parents est idéal pour les enfants après un an. Il n'est pas recommandé de donner aux enfants une nourriture épicée, poivrée, trop salée et épicée - dans le corps d'un enfant de tels plats peuvent perturber la digestion.
Taux de nourriture pour l'enfant
La question «L'enfant mange-t-il assez?» Inquiète beaucoup de mères. Quand il y a un doute quant à savoir si le bébé mange, il est nécessaire de regarder attentivement l'enfant. S'il est actif, joyeux et enjoué, alors il n'y a aucune raison d'expérience.
Les médecins ont développé un tarif spécial pour l'enfant. Certains parents préfèrent suivre cette règle:
- la nourriture pour les enfants de 6 mois à un an devrait contenir 800 calories par jour;
- nourriture pour les enfants après un an et jusqu'à trois ans - 1300-1500 calories par jour;
- nourriture pour les enfants de 3 à 6 ans - 1800-2000 calories par jour;
- Nourriture pour les enfants de 6 à 10 ans - 2200-2400 calories par jour.
L'enfant refuse de manger
Si un enfant refuse de manger, cela ne signifie pas qu'il est malade. Selon l'âge du bébé, la réticence à manger peut être causée par un certain nombre de raisons:
- L'attention de l'enfant est attirée par un autre processus. En règle générale, si une télévision, un ordinateur ou de la musique joue fort dans la pièce, l'enfant mange à contrecœur. Jusqu'au refus complet de la nourriture. En outre, l'enfant peut être distrait par des conditions désagréables dans la pièce - congestion, chaleur, froid;
- le bébé a un régime. Ce phénomène est observé après de longues vacances ou vacances. De plus, si un enfant amuse quelque chose entre les repas, il n'est pas surprenant qu'il refuse le premier cours ou le second;
- l'enfant n'aime pas le plat. Les parents devraient tenir compte des préférences du bébé, sinon l'apport alimentaire sera extrêmement désagréable pour l'enfant. Et cela, à son tour, pousse l'enfant à refuser de manger.
Si un enfant refuse de manger et qu'il y a une détérioration générale de son état de santé, alors il est peut-être malade de quelque chose. Dans une telle situation, il convient de prêter attention à la présence des symptômes suivants:
- les larmes de bébé après avoir mangé;
- l'enfant pleure en mangeant;
- l'enfant avait de la fièvre, une éruption, une toux ou un écoulement nasal.
En présence des symptômes ci-dessus, vous devriez appeler un médecin.
Le bébé fait vomir de la nourriture
Ce phénomène, en règle générale, est observé chez les nourrissons. Si un enfant crache après avoir mangé, cela signifie qu'il a avalé l'air pendant l'alimentation. Il y a souvent des cas où après un repas un bébé hoquet - il est également associé à des gorgées d'air. Avoir peur de cela chez les jeunes mamans n'est pas nécessaire, si l'enfant a l'air gai et joyeux. Si, cependant, l'estomac du bébé est enflé, il pleure ou est vilain, alors, peut-être, il a des coliques. Dans ce cas, les parents devraient presser le bébé contre eux-mêmes afin que sa tête soit sur votre épaule, et il a pris une position verticale. En quelques minutes, tous les symptômes désagréables disparaissent. Si, pendant l'allaitement, un enfant est étouffé avec de la nourriture, il est fort probable qu'il ne soit pas à l'aise pour lui ou il saisit mal le mamelon.
Consulter immédiatement un médecin si le vomissement du bébé est vert. En outre, une source de préoccupation est le vomissement répété après avoir mangé un enfant de plus de.