L'obésité est une maladie chronique dans laquelle l'excès de graisse s'accumule dans le corps. L'OMS considère l'obésité comme une épidémie: dans les pays économiquement développés, environ 15% des enfants et des adolescents souffrent d'obésité. Selon les pédiatres, l'obésité chez les enfants est le plus souvent le résultat d'un mode de vie moderne. Lorsque l'apport d'énergie dans le corps dépasse sa consommation, les excédents s'accumulent sous la forme de kilogrammes supplémentaires.
Classification de l'obésité chez les enfants
- l'obésité primaire résulte de la malnutrition (alimentaire) ou de l'hérédité (constitutionnelle).
- obésité secondaire se produit en raison de diverses maladies chroniques et dans le contexte du travail incorrect des glandes endocrines.
Degrés d'obésité chez les enfants
Le diagnostic de l'obésité chez les enfants et les adolescents est réduit au calcul de l'indice de masse corporelle, qui est déterminé par une formule spéciale: IMC (indice de masse corporelle) = poids de l'enfant: le carré de la taille en mètres.
Par exemple, un enfant de 7 ans. La hauteur de 1,20 m, poids 40 kg. IMC = 40: (1,2 x 1,2) = 27,7
Il y a 4 niveaux d'obésité:
- 1 degré: l'IMC dépasse la norme de 15-25%;
- 2 degrés: l'IMC dépasse la norme de 26-50%;
- 3 degrés: l'IMC dépasse la norme de 51-100%;
- 4 degrés: L'IMC dépasse la norme de plus de 100%.
Tableau du poids et de la taille moyens des garçons et des filles
La norme de poids chez les enfants jusqu'à un an est déterminée par le gain de poids moyen: à la mi-année, le bébé double habituellement son poids, et le jour il a triplé. Le début de l'obésité chez les enfants jusqu'à un an peut être considéré comme un excès de poids corporel de plus de 15%.
Causes de l'obésité chez les enfants
- La cause la plus fréquente de l'obésité est la malnutrition et un mode de vie sédentaire.
- L'obésité chez les nourrissons est le résultat d'une mauvaise introduction d'aliments complémentaires et d'une suralimentation avec des préparations lactées.
- L'obésité peut survenir en raison d'une carence en hormones thyroïdiennes.
- La cause de l'obésité chez les enfants et les adolescents est la carence en iode dans le corps.
- Si les deux parents souffrent d'obésité, le risque de développer cette maladie chez un enfant est de 80%, si l'obésité est présente seulement chez la mère, la possibilité de surpoids - 50%, avec le surpoids du père, la probabilité d'obésité chez l'enfant est de 38%.
Traitement de l'obésité chez les enfants
Selon le degré d'obésité et son origine, le traitement comprend l'exercice et le régime alimentaire. Le traitement efficace de cette maladie dépend de la sélection correcte des méthodes que les parents et les enfants doivent suivre de bonne foi pendant une longue période.
Diète pour un enfant souffrant d'obésité
Un régime pour les enfants obèses devrait être choisi individuellement. Habituellement, les repas mélangés hypocaloriques sont prescrits. Ici, il est important de considérer qu'un grand manque de calories a un effet négatif sur le métabolisme, de sorte que le régime alimentaire ne devrait contenir que 250-600 kilocalories en dessous du taux journalier.
Nutrition rationnelle pour les enfants avec 1 et 2 degrés d'obésité comprend la teneur calorique réduite des aliments en raison des graisses animales et des glucides raffinés. Un régime strict avec un calcul précis du régime quotidien est recommandé pour les enfants et les adolescents avec 3-4 degrés d'obésité. Tous les types de confiseries, farines, pâtes, boissons sucrées (y compris les boissons gazeuses), les fruits sucrés et les baies (raisins, bananes, raisins secs) sont complètement exclus de l'alimentation et les légumes sont interdits
Activité physique pour les enfants obèses.
L'activité physique comprend l'éducation physique, les sports mobiles, les jeux de plein air. Pour qu'un enfant montre un intérêt pour un mode de vie actif, les parents devraient s'intéresser aux enfants par leur propre exemple, car ce n'est pas pour rien que la sagesse populaire dit qu'un enfant apprend ce qu'il voit chez lui.
Comme un combat, ainsi que la prévention de l'obésité chez les enfants, vous pouvez inclure l'exercice quotidien sur votre routine quotidienne, ce qui permettra d'améliorer votre santé et aider à réduire le risque de complications de poids excessif.